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Bioequilibrio positivo
Bioequilibrio positivo episodes
- T2E09 - Incorpora el deporte a tu estilo de vida
Entrevista con la personal training Gladys Bravo quien con su ejemplo de disciplina y voluntad ha logrado desarrollar su físico notablemente considerando que pertenece al grupo llamado tercera edad. Nos cuenta las claves y tips para hacer ejercicios en pandemia y superarnos a nosotros mismos.
23 min - T2E08 - Resiliencia en la familia y redes de apoyoEn una segunda parte la conversación con el Psicólogo Felipe Jara, estaremos profundizando sobre la familia como eje central para el apoyo emocional para desarrollar la capacidad de resiliencia en estos tiempos.22 min
- T2E07 - Resiliencia en tiempos de pandemia. ¿Qué es la resiliencia y cómo trabajarla ?
Una conversación con el Psicólogo experto en el tema de resiliencia nos comenta las claves sobre cómo trabajar está capacidad para enfrentar las situaciones adversas
21 min - T2E06 - Autoconocimiento en tiempos de incertidumbre: en el aquí y el ahora
Una conversación con la multifacética comunicadora, coach, artista, bailarina y tarotista: Paola Maluje Bodoray. Sobre cómo llevar en nuestros espacios íntimos la pandemia considerando ejercicios de atención plena e identificando nuestras fortalezas para llevar una vida en aceptación
24 min - T2E05 - ¿Vivir o sobrevivir? Estados que percibimos desde nuestra situación en pandemia
Una conversación con la Médico Psiquiatra Patricia Hernández sobre estos estados y cómo sobrellevarlo con prácticos consejos y recomendaciones.
16 min - T2E04 - Sexo y sexualidad (2da. Parte). No hay primera sin segundaEn esta oportunidad seguimos conversando con la Psicóloga y experta en sexualidad Roxana Gonzales desde España. Esta vez enfocando la sexualidad en pandemia en los jóvenes: implicancias y consecuencias22 min
- T2E03 - Recupera tu héroe interiorUna conversación con la Doctora Psiquiatra y coach Patricia Hernández quien nos entrega claves y un práctico y sencillo ejercicio para recuperar este héroe interior que todos llevamos dentro19 min
- T2E02 - Sexo y sexualidad en pandemia - ParejasDesde España una conversación con la psicóloga clínica, psicoterapeuta y sexológa con más de 20 años de experiencia: Roxana González. Quien nos compartirá sus consejos y experiencia en el tema enfocado en las parejas en el contexto actual27 min
- T2E01 - Cómo gestionar las emociones en pandemia ?
Una amena conversación con la Médico Psiquiatra y coach, Patricia Hernández y junto a Benjamin Rodríguez, product manager de Laboratorios Knop, se entregan las claves para manejar las emociones desde una visión de incorporar nuevos hábitos de vida en conciencia.
18 min - T1E07 - ¿Sabes qué es el Síndrome de la Cabaña?Una conversación con la psicóloga Silvia Donoso, sobre este síndrome como consecuencia de algunos procesos adaptativos relacionados a salir de la cuarentena: causas y recomendaciones para niños y adultos.19 min
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