Biohakkerin podcast

Jakson muistiinpanot: biohack.to/sundvik

Tämän viikon vieraana on valmentaja ja ravintoasiantuntija Sami Sundvik ja aiheena urheilijan ravitsemus.

Samilla on takana yli 20 vuotta kuntosalitreeniä, yli 20 vuotta opiskelua ja perehtymistä ravintoon, erilaisiin ruokavalioihin ja treenimetodeihin.Valmennuskokemusta löytyy painonpudotuksesta huippu-urheilijoihin. Lisäksi hänellä on 6 vuoden kokemus elintarvikealalta ja 13 vuoden kokemus terveystuotealalta – ravintolisistä, raaka-aineista ja tuotekehityksestä. Hän vastaa ravintolisiä valmistavan Puhdas+ tuotekehityksestä.

Biohakkerit Live Show on uusi verkkolähetys ja podcast, joka haastattelee optimaalisesta hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneita ihmisiä ja asiantuntijoita. Haastattelijoina Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat Teemu Arina, Olli Sovijärvi ja Jaakko Halmetoja. Lähetys tuotetaan aina livenä ja sitä voi seurata Biohakkerin käsikirjan Facebook-sivun ja Youtube-kanavan kautta. Tämän viikon vieraana on terveysbloggari Vladimir Heiskanen ja aiheena lähi-infrapunavalo ja sen [...]

Biohakkerin käsikirja järjesti webinaarin aiheesta työn biohakkerointi: mitkä voisivat olla ne keinot, joilla työteho voitaisiin viedä uudelle tasolle elämänlaadun, tuottavuuden ja työhyvinvoinnin siitä kärsimättä?

Biohakkerin podcastin haastattelussa psykologi Hanna Markuksela. Milloin perfektionismi kannattaa ja milloin ei? Haastattelijana Biohakkerin käsikirjan teknologia-asiantuntija Teemu Arina.

Elämä on liikettä, liike on lääkettä. Biohakkerin käsikirja tässä jaksossa käsittelee liikunnan biohakkerointia.

Videoversio ja tarjoukset: http://biohakkerit.fi/kirja/liikunta-kirja/liikunnan-biohakkerointi-webinaari/

Jakson muistiinpanot: http://biohakkerit.fi/2015/06/29/jaakko-savolahti/

Biohakkerin podcastissa haastateltavana personal trainer Jaakko Savolahti. Aiheena liikkumisen biohakkerointi. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja lääkäri Olli Sovijärvi.

Jakson muistiinpanot: http://biohakkerit.fi/2015/06/14/19-kiropraktikko-kristian-ekstrom

Biohakkerin podcastissa haastateltavana hyvinvointivalmentaja ja kiropraktikko Kristian Ekström. Aiheena stressin biohakkerointi. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja lääkäri Olli Sovijärvi.

Jakson muistiinpanot: http://biohakkerit.fi/2015/06/08/kaisa-jaakkola-stressi-tyo-perhe/

Biohakkerin podcastissa haastateltavana valmentaja Kaisa Jaakkola ja aiheena stressi, työ ja perhe. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja lääkäri Olli Sovijärvi.

Jakson muistiinpanot: http://biohakkerit.fi/2015/03/15/17-hypnoterapeutti-markus-sundblom-oletko-suggestioherkka/

Biohakkerin podcastissa haastateltavana hypnoterapeutti Markus Sundblom ja keskustelua mielestä ja suggestioherkkyydestä. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina.

Ravitsemuksen yksilöllinen optimointi on hyvin sujuvan arjen keskeinen kulmakivi.

Käsiteltäviä aiheita mm.:

- Ruuansulatuksen ja suoliston bakteerikannan optimointi

- Aivojen ja suoliston välinen yhteys

- Ruuan parhaat valmistusvälineet ja -menetelmät

- Päivittäisten yleisten raaka-aineiden päivittäminen

- Yliherkistävien ja myrkkyjä sisältävien ruoka-aineiden tunnistaminen ja käsittely

- Genetiikka, mittausmenetelmät ja yksilöllisen ruokavalion rakentaminen

Studiossa lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja.