00:00 – В этом выпуске.
01:00 – 80% женщин испытывают эти проблемы.
03:47 – Энергия жизни и разрушения: либидо и мортидо.
07:16 – Этапы взросления женщин.
09:18 – Баланс всех гормонов.
14:45 – Функции гормонов.
16:03 – Сексуальность – важная составляющая жизни женщины.
19:44 – Причины раннего и преждевременного климакса.
25:41 – Управление менопаузой и менопаузальный менеджмент.
30:02 – Климакс-ассоциированные заболевания и состояния.
32:38 – Какие заболевания «поднимают голову» в менопаузе?
43:30 – Что такое качество жизни?
44:22 – Угасание начинается за 10 лет до менопаузы.
47:40 – Роли, к которым мы не готовы.
51:38 – А как же раньше жили люди?
53:46 – Роль бабушек в эволюции.
59:18 – Менопауза и эволюция.
01:00:22 – Признаки дефицита эстрогенов.
01:00:58 – Женщина и тестостерон.
01:02:25 – Прогестерон снижается первым.
01:03:00 – Цели ЗГТ.
01:04:09 – Эстрогены: от героя к злодею и обратно.
01:10:59 – Тестостерон: показания и противопоказания.
01:11:40 – Патологический климакс является показанием к терапии.
01:12:19 – Исследования про ЗГТ.
01:12:57 – История моей мамы.
01:17:13 – Ответы на вопросы.
01:33:47 – Песни про менопаузу.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.
01:08 – Статистика по самым частым причинам смерти.
06:23 – Главный фактор риска, который провоцирует сердечно-сосудистые катастрофы.
09:21 – Основные типы сердечно-сосудистых заболеваний. Почему важно обращать на них внимание?
10:28 – Влияние сердечно-сосудистых заболеваний на организм.
12:04 – Кардиоваскулярные риски. Основные группы рисков.
19:38 – Сердце – это центр эмоций. Психологический портрет инфаркта и инсульта.
26:13 – Что лежит в основе развития инфаркта и инсульта?
29:49 – Статистика по инфарктам и инсультам. Главная ошибка, которую совершают люди.
35:54 – Классические причины тромбообразования.
36:27 –Эректильная дисфункция: не «импотент», а «в зоне риска»!
43:12 – Холестерин – «козёл отпущения», а не виновник проблем.
44:39 – Холестерин – вселенское зло?
46:28 – Если холестерин «лечит», то что повреждает сосудистую стенку?
49:26 – Самая опасная ложь бигфармы.
53:28 – Откуда берётся атеросклероз и гиперхолестеринемия?
58:38 – Кому снижать холестерин и каким способом?
01:00:18 – Что может влиять на уровень холестерина?
01:01:52 – Что на самом деле повышает холестерин?
01:02:35 – С чем сочетается нарушение липидного обмена чаще всего?
01:03:09 – Важные моменты.
01:03:43 – Реальные способы снижения рисков.
01:05:48 – Ответы на вопросы.
01:15:52 – Песни про сердце и сосуды.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Концепция пяти поколений Ибн Хальдуна?
01:08 - Почему для нас так важна тема пяти поколений?
01:57 - Первое поколение: создатели, асабия или
воины, завоеватели.
02:57 - Второе поколение: строители или организаторы.
03:35 - Третье поколение: наследники или эстеты.
05:08 - Четвертое поколение: паразиты или потребители.
06:03 - Пятое поколение: разрушители.
06:52 - Что делать, чтобы не превратиться в пятое поколение?
08:45 - Циклы – это не приговор, это зеркало.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Какое отношение имеют тренды к медицине?
00:43 - Что показывают свежие анализы?
01:13 - Обязательно сохраняйте все анализы, которые сдаете!
01:40 - Восходящий тренд в анализах
03:33 - Динамика и тренд на снижение
06:41 - Обращайте внимание на тренды, тенденции и динамику!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - топ 10 симптомов железодефицита
01:25 - 1. Хроническая усталость
01:41 - 2. Выпадение волос
02:06 - 3. Бледность, сероватый оттенок кожи
02:20 - 4. Одышка и тахикардия
02:43 - 5. Проблемы с терморегуляцией
03:25 - 6. Плохие ногти
03:55 - 7. Частые головные боли, шум в ушах, потемнение перед глазами
04:09 - 8. Раздражительность, тревожность, апатия
04:55 - 9. Странные пищевые предпочтения
05:40 - 10. Частые простуды, снижение иммунитета
06:34 - 11. Анализы

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.
00:50 – Наши каналы. Подпишитесь!
04:27 – Секс как индикатор общего здоровья.
08:00 – Сексология на стыке наук.
10:30 – Почему сексуальность ломается у умных и успешных?
12:37 – Что говорит статистика о сексуальной неудовлетворённости?
14:10 – Сексуальная неудовлетворённость у женщин и мужчин.
17:14 – Аналоги сексуальных отношений.
25:05 – Два вектора жизненной энергии.
27:47 – Механизмы включения либидо.
29:47 – Сексуальное благополучие и неблагополучие.
30:56 – Почему современный человек меньше знает о сексе?
35:06 – Сексуальное и половое поведение: в чём разница?
37:32 – Половое поведение как работа мозга, а не характер.
43:33 – Снижение либидо: не болезнь, а симптом.
50:03 – Причины снижения либидо.
56:58 – Сексуальность как часть качества жизни.
01:04:50 – Сексуальное здоровье.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova