Биохакинг радио

Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»:
https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=Youtube&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir

✨Медь токсична для организма, но почему мы её пьём и не получаем отравление? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/13163

✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschool

🔥 Татьяна Смольянинова в телеграм - https://t.me/TanyaSmolianinova
🔥 MAX Татьяны Смольяниновой - https://max.ru/join/63boN66tMe9tfs7beuvfnIV8kbNTLVU2NKlrSBJYLWY

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.

Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅

✨ Ссылка на курс "Железные леди": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int

✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/

🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье

🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/

✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot

🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

✨Оружие против кандиды: топ 3 добавок системных энзимов. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12903

✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.com/biohackingschool

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.

Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅

✨ Ссылка на курс "Против кандиды и паразитов": https://irina-baranova.ru/candida-parazites/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int

✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/

🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье

🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/

✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot

🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

✨Почему мы несчастны в самом безопасном и благополучном времени в истории, читайте здесь: https://t.me/baranovaia/13005

✨Телеграм - https://t.me/baranovaia
✨VK - https://vk.ru/biohackingschool

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.

Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅

✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int

✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/

🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье

🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool
✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/

✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot

🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

0:00:00 – В этом выпуске
0:01:08 – Тревога и депрессия: причины роста и взаимосвязь
0:07:38 – Риски сердечно-сосудистых заболеваний на фоне стресса
0:09:50 – Хронический стресс и его последствия для организма
0:13:42 – Слабость и истощение: причины и проявления
0:17:13 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка
0:19:03 – Объективные причины усталости
0:21:00 – Разнообразные нарушения сна
0:23:26 – Предчувствия и тревога
0:26:04 – Страх как результат тревоги
0:27:31 – Су*цидальные мысли и клиническая депрессия
0:29:35 – Стрессовые изменения в обществе
0:33:57 – Обесценивание реальности
0:39:00 – Ресурсы для преодоления трудностей
0:41:32 – Выбор в условиях стресса
0:43:59 – Ухудшение психологической обстановки в коллективе
0:47:00 – Адаптация к стрессу
0:51:26 – Управляемые и неуправляемые факторы стресса
0:52:58 – Простые советы для борьбы со стрессом
0:57:15 – Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники
0:59:38 – Симптомы дисбаланса кортизола
1:02:01 – Реакции на стресс
1:04:10 – Магний как антистрессовая добавка
1:06:45 – Мелатонин для нормализации сна
1:11:04 – Как поддержать надпочечники
1:16:14 – Отрицательные эмоции и их соотношение с положительными
1:17:08 – Заключение
1:21:25 – Водно-солевой баланс и надпочечники
1:22:00 – Магний: формы и выбор
1:25:55 – Поддержка миокарда
1:28:00 – Кортизольный живот и работа по ночам

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

0:00:00 – Вступление
0:01:41 – Результаты анкетирования
0:03:35 – Метаболический синдром
0:05:05 – Проблемы современной медицины
0:11:30 – Эпидемия неинфекционных заболеваний
0:21:30 – Как раньше жили без витаминов
0:29:31 – Водорастворимые и жирорастворимые витамины
0:31:07 – Витаминоподобные вещества
0:31:45 – Микроэлементы
0:34:30 – Причины дисбаланса
0:39:41 – Признаки дефицитов витаминов
0:43:12 – Группы риска по дефицитам
0:46:50 – Какие дефициты при каких заболеваниях
0:52:26 – Витамины и рак
1:03:10 – Витамины и печень
1:03:56 – Витамин D
1:04:26 – Витамины и беременность
1:08:14 – Воспаление и ковид
1:09:51 – Витамин B6
1:10:30 – Витамины — источник жизни
1:12:15 – Гипотиреоз
1:13:02 – Витамины при онкологии
1:16:50 – Магний и дети
1:20:15 – Заключение
1:20:40 – Песня про витамины

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Введение: видео о ложных надеждах и обмане

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Введение в тему кардиологии и представление гостя

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova