Купрум

By Купрум

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Те

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Купрум:

How many episodes does Купрум have?

The podcast currently has 970 episodes available.

Купрум episodes:

August 30, 2025 Как пить больше воды?
Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить привлекательную бутылочку или добавить в воду что-то для вкуса.

Источники:
Influence of age on thirst and fluid intake
Mild dehydration: a risk factor of constipation?
Kidney stones
5 tips to prevent a urinary tract infection
Tips for drinking more water

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

...more
4min
August 23, 2025 Почему некоторые аллергии проявляются только летом?
Сезонная аллергия развивается в зависимости от времени года, погодных условий, распространения аллергена и места проживания.

Источники:
Pollen Allergy

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

...more
3min
August 16, 2025 Зачем коллаген в таблетках с витамином С
Коллаген в таблетках с витамином С – очередная уловка маркетинга или ключ к здоровью и хорошему самочувствию? Разбираемся в новом выпуске подкаста

Источники:
FDA. Dietary Supplements
PubMed central. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review
Nature. Vitamin C–squalene bioconjugate promotes epidermal thickening and collagen production in human skin

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
3min
August 09, 2025 Где найти водостойкое солнцезащитное средство
Что такое водостойкий солнцезащитный крем? Неужели он остается эффективным даже после купания? Поговорим об этом в новом выпуске подкаста.

Источники:
FDA. Questions and Answers: FDA announces new requirements for over-the-counter (OTC) sunscreen products marketed in the U.S.

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
3min
August 02, 2025 Лекарственные растения в уходе
В определенных растениях есть вещества – фитомолекулы, которые при контакте с кожей влияют на ее состояние и внешний вид. В некоторых случаях они могут пойти на пользу. Но лучше отдать предпочтение косметическим средствам, созданным в лабораторных условиях.

Источники:
Plant Complexity and Cosmetic Innovation
Patient education: Skin burns (Beyond the Basics)
Patient education: Acne (Beyond the Basics)

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

...more
5min
July 26, 2025 Что такое саундхиллинг
Cаундхилинг помогает расслабиться, избавляет от стресса и позитивно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. Слышали такие утверждения? Разбираемся, действительно ли саундхиллинг работает в новом выпуске подкаста.

Источники:
Pubmed. Binaural Beat: A Failure to Enhance EEG Power and Emotional Arousal
Plos One. The Effect of Music on the Human Stress Response
ResearchGate. Music as an aid for postoperative recovery in adults: A systematic review and meta-analysis

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
6min
July 19, 2025 Организм может вырабатывать алкоголь самостоятельно?
— Слышала, что у некоторых людей алкоголь вырабатывается сам собой внутри организма в больших количествах. Это что, шутка?

Нет, это правда — и называется синдром автопивоварни. Рассказываем на примере одного кейса, почему он возникает и как его лечат.

Источники:
CMAJ. Auto-brewery syndrome in a 50-year-old woman

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
3min
July 12, 2025 Окрыляет или вредит: все об энергетиках
Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом
Спойлер: детям и подросткам точно нет.

Источники:
Pubmed. Caffeinated Energy Drinks - A Growing Problem
NIH. Energy Drinks
Mayo Clinic. What's the latest buzz on energy drinks?

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
6min
July 05, 2025 SPF-пудра
Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске

Источники:

Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work?
Американская академия дерматологов. SUNSCREEN FAQS

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
4min
June 28, 2025 Как стирать белье в походных условиях
Лето, палатки, природа – согласитесь, звучит красиво? Главное, чтобы бытовые трудности не испортили атмосферу отдыха «дикарем». В новом выпуске подкаста говорим о том, как стирать белье в походных условиях

Источники:

UNSIALED 4x4. The complete guide to washing your clothes while camping
PubMed central. Effects of Recreational Camping on the Environmental Values of National Parks in Sri Lanka
Adventure. How to wash clothes while camping: get your garments clean in the backcountry

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

...more
4min

FAQs about Купрум:

How many episodes does Купрум have?

The podcast currently has 970 episodes available.

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

155 Listeners

«Подкаст Лайфхакера» by Лайфхакер

«Подкаст Лайфхакера»

42 Listeners

НОРМ by НОРМ

НОРМ

130 Listeners

КритМышь by Александр Головин

КритМышь

42 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

64 Listeners

Не учи меня жить by Алена Борьессон

Не учи меня жить

28 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

33 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

16 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

112 Listeners

Прием by Т—Ж

Прием

6 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

11 Listeners

Любить нельзя воспитывать by Dima Zicer

Любить нельзя воспитывать

66 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

16 Listeners