Bits and Bobs Brunch Club

REPLAY: Diese Folge möchte ich gerade jetzt noch einmal mit euch teilen, weil sie für mich in meiner Schwangerschaft eine ganz neue Relevanz bekommen hat. Ich spreche mit Hebamme, Coachin und Diversity Trainerin Erika Heimhilcher über selbstbestimmte Mutterschaft, Empowerment, realistische Erwartungen ans Wochenbett, ambivalente Gefühle und darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Weg als Mutter zu finden. Gerade weil ich selbst kurz davor bin, Mama zu werden, höre ich heute noch einmal ganz anders auf viele ihrer Gedanken. Eine Folge über Stärke, Verletzlichkeit und darüber, wie individuell Mutterschaft sein darf.

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Die letzten Wochen vor der Geburt sind da und ich merke immer mehr, dass ich mich zurückziehen, einigeln und ganz bewusst Ruhe einkehren lassen möchte. In Part 2 meiner Babypausen-Doppelfolge erzähle ich euch, wie ich mich aktuell körperlich und mental auf die Geburt vorbereite, welche geburtsvorbereitenden Maßnahmen ich für mich ausprobieren möchte und warum mir Vorbereitung zwar Sicherheit gibt, ich gleichzeitig aber auch lernen will, nicht alles kontrollieren zu können.

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Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

Meine Babypause startet und ehrlicherweise fühlt sich das alles viel emotionaler an, als ich gedacht hätte. In Teil 1 dieser Doppelfolge spreche ich darüber, wie ungewohnt es für mich als Selbstständige ist, wirklich einmal nicht zu arbeiten, warum mir das Loslassen von wepodit trotz meines großartigen Teams schwerfällt und wie sehr ich mich über viele Jahre auch über meine Arbeit definiert habe.

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Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

REPLAY: Diese Folge ist für mich bis heute eine ganz besondere, weil ich sie letztes Jahr zu meinem 30. Geburtstag gemeinsam mit meiner Mama aufgenommen habe. Wir sprechen über 30 Fragen an 30 Jahre, über Erinnerungen, unsere Beziehung, prägende Momente und ganz viel Persönliches. Die Folge hat damals unglaublich viele von euch berührt und ich habe so viele liebe Nachrichten dazu bekommen, dass ich sie heute noch einmal mit euch teilen möchte. Gerade jetzt, wo ich selbst Mama werde, bekommt dieses Gespräch für mich noch einmal eine ganz neue Bedeutung.🤍 Viel Freude beim Reinhören oder Wiederhören!

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REPLAY: Diese Folge gehört bis heute zu euren meistgehörten und auch für mich ist unser Sizilien-Roadtrip noch immer eine meiner liebsten Reisen. Deshalb möchte ich sie heute noch einmal mit euch teilen.

Ich nehme euch noch einmal mit auf unsere 14-tägige Reise von Palermo bis Noto und erzähle euch von unserer Planung, unseren Unterkünften, meinen liebsten Stopps und den Orten, die mich vielleicht etwas weniger überzeugt haben. Viel Spaß beim Reinhören oder Wiederhören – vielleicht bekommt ihr ja direkt ein bisschen Sizilien-Sehnsucht.

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In dieser Folge spreche ich mit Kathie Kleff – Radiomoderatorin, Coach und Stimme hinter dem Mental-Health-Podcast Get Happy. Was 2020 mit einem spontanen Auftrag ihres damaligen Geschäftsführers bei Antenne Bayern begann, ist heute ein Podcast mit mehr als 280 Folgen rund um mentale Gesundheit, Trauma, Nervensystem, Resilienz, Spiritualität und die Frage, wie wir bewusster und zufriedener leben können.

Wir sprechen darüber, warum gerade die vermeintlich schweren Gespräche für Kathie eine Kraftquelle sind, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, ihre eigene Geschichte öffentlich zu teilen und weshalb Verletzlichkeit für sie nichts mit grenzenloser Offenheit zu tun hat. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf die boomende Self-Help- und Persönlichkeitsentwicklungsbranche, Spiritual Bypassing und den Druck, ständig an sich selbst „arbeiten“ zu müssen.

In dieser Folge erfährst du:

Ein tiefes und gleichzeitig wunderbar undogmatisches Gespräch über Trauma, Selbstmitgefühl und persönliche Entwicklung – darüber, warum nicht jedes unangenehme Gefühl sofort „wegoptimiert“ werden muss und weshalb echte Veränderung oft nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit vielen kleinen, sicheren Schritten beginnt.

Hier geht's zum Podcast „Get Happy“ von Kathie Kleff.

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In dieser Folge des Podcast Clubs ist Jennifer aka Jenn Burs zu Gast – Gründerin von How Was Your Day, einer Community, die in Linz mit gemeinsamen Läufen begonnen hat und heute weit mehr verbindet als nur Sport. Was als Inspiration nach einer Reise nach Los Angeles begann, ist innerhalb von zwei Jahren zu einem der sichtbarsten Social Sports Clubs in Oberösterreich geworden.

Wir sprechen darüber, warum echte Begegnungen heute wichtiger denn je sind, wie man eine Community aufbaut, ohne von Anfang an ein Geschäftsmodell im Kopf zu haben, und weshalb Authentizität, Mut und einfaches Machen oft der beste Start sind. Außerdem erzählt Jenn, wie sie How Was Your Day finanziert, warum Sponsoren für sie wichtiger sind als Teilnahmegebühren und weshalb der Traum vom eigenen Café sie bis heute begleitet.

In dieser Folge des Podcast Clubs erfährst du:

Ein inspirierendes Gespräch über junges Unternehmertum, Community Building, Social Sports und die Frage, warum die besten Ideen oft dort entstehen, wo Menschen einfach zusammenkommen.

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In dieser Solo-Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen einer der persönlichsten Entscheidungen meines Lebens: Wie planen wir als Familie die Zeit mit unserem Baby und wie funktioniert das überhaupt, wenn man selbstständig ist? Ich spreche offen darüber, warum wir unser Karenzmodell so gewählt haben, wie wir finanzielle Vorsorge getroffen haben und weshalb ich mich bewusst für eine Babypause entscheide, obwohl ich mein Unternehmen liebe. Außerdem geht es um den Druck, immer alles im Griff haben zu müssen, warum es den perfekten Zeitpunkt für Kinder nicht gibt und welche Gedanken mich in den letzten Monaten wirklich beschäftigt haben.

In dieser Folge erfährst du:

Eine ehrliche Folge über Selbstständigkeit, Elternschaft und die Erkenntnis, dass sich nicht alles perfekt planen lässt – Vertrauen aber oft der beste Plan ist.

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In dieser Folge spreche ich mit Karin Teigl – Content Creatorin, Unternehmerin, Moderatorin und Podcasterin. Karin lebt buchstäblich das, was sie predigt: constantly changing. Was neben ihrer bereits sehr erfolgreichen Karriere als Content Creatorin 2018 aus dem Kleiderzimmer heraus als Podcast begann, ist heute ein ganzes Universum aus Community-Events, Live-Touren, einem Buch und dem jährlichen Event Buzz & Beyond. Wir sprechen darüber, warum Träumen erlaubt sein muss, wie man Dinge einfach macht statt sie zu zerdenken und was es wirklich bedeutet, eine Podcast-Tour auf die Beine zu stellen.

In dieser Folge erfährst du:

Ein energiegeladenes Gespräch über Mut, unternehmerisches Risiko und warum der Best Case öfter eintrifft, als man denkt.

Links zur Folge:

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In dieser Folge spreche ich mit Sinah und Leonie von „Couchgeflüster“ bzw. jetzt auch „Mamageflüster“ – zwei Stimmen, die schon lange vor dem großen Podcast-Boom offen über Themen gesprochen haben, über die viele lieber schweigen: Dating, Sexualität, Beziehungen, Mental Load, Mutterschaft und Frauengesundheit.

Was 2019 als mutiger Raum für ehrliche Gespräche über Sex und Gleichberechtigung begonnen hat, ist heute weit mehr als ein klassischer „Sex-Podcast“. Sinah und Leonie erzählen, wie sich ihre Inhalte gemeinsam mit ihren eigenen Lebensrealitäten verändert haben – vom Dating-Chaos über Langzeitbeziehungen bis hin zu Schwangerschaft, Mutterschaft und neuen Lebensmodellen ab 30.

Wir sprechen darüber, warum Podcasts manchmal ehrlicher sind als Social Media, weshalb Scham rund um Sexualität und Frauengesundheit gefährlich sein kann und wie wichtig echte Gespräche über Mental Load, Kinderwunsch oder Beziehungsrealitäten geworden sind.

In dieser Folge erfährst du:

Ein ehrliches Gespräch über Freundschaft, Öffentlichkeit, Beziehungen, Mutterschaft, Feminismus, Social Media, persönliche Entwicklung und darüber, warum offene Gespräche manchmal genau das sind, was uns zeigt, dass wir mit unseren Themen nicht allein sind.

Hier geht's zu Couchgeflüster & hier zu Mamageflüster.

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