Journalisten Bitte Westerlund använder flitigt sociala medier, för flitigt enligt hennes son Rafael Donner. Han avinstallerade Facebook från alla hennes apparater och utmanade henne att leva utan tjänsten i en vecka. Var det här en bra erfarenhet och vad fick hon för insikter? Med och sparrar är mediationsläraren Kim Wikström. Han menar att användningen av sociala medier lätt går över styr då de är uppbyggda så att vi ska fastna i dem.