Pète un coup Micheline 😂 | Biz’Elles Talk

Elle est de retour.

Micheline, cette petite voix dans ta tête qui a toujours quelque chose à dire : « fais mieux », « fais plus vite », « fais comme il faut », « tu devrais déjà avoir fait ça »…

Et quand on est une femme ambitieuse, entrepreneuse, dirigeante, maman, ou simplement une femme qui veut beaucoup de sa vie, Micheline peut vite devenir très, très bavarde.

Dans cet épisode de Biz’Elles Talk, on décide donc de lui parler franchement :

PÈTE UN COUP, MICHELINE.

On parle de cette pression permanente qu’on se met : le syndrome de la bonne élève, le besoin de tout contrôler, la culpabilité de travailler… et la culpabilité de ne pas travailler, la perfection, l’urgence de tout faire maintenant et cette impression qu’absolument chaque décision doit être parfaite.

Parce qu’on peut avoir de grandes ambitions sans transformer sa vie en course permanente. On peut vouloir développer son business, générer du CA, avoir de l’impact, prendre sa place et tout déchirer… sans pour autant se rendre malade à force de tout prendre au sérieux.

Dans cet épisode, on parle aussi de notre fameux 80/20, du plaisir, de l’importance d’être réellement présente là où l’on se trouve, et de cette drôle de capacité que nous avons parfois à… nous dépêcher de profiter. 😂

Bref : un épisode sur l’ambition, le business, la pression, la culpabilité, le lâcher-prise et surtout sur une question essentielle :

Et si tu pouvais prendre ton business au sérieux sans te prendre au sérieux tout le temps ?

🎙️ Biz’Elles Talk — Pète un coup Micheline

Un épisode d’Alice & Sabrina, le duo qui ose et qui fait oser les femmes.

Ose. Détonne. Déploie tes ailes.

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé PAF pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de développer ton business, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Programmer son cerveau à la réussite : les mots, le mindset et les habitudes qui changent tout

Et si votre cerveau était déjà programmé… mais pas forcément pour la réussite ?

Dans cet épisode de Biz’Elles Talk, on décortique la façon dont nos mots, nos pensées, nos croyances, notre énergie, notre posture et notre environnement influencent notre manière d’agir et d’avancer.

Parce que dire « j’essaye », « j’espère », « je suis perdue » ou « je serai fière de moi quand j’aurai réussi », ce n’est pas tout à fait la même chose que de dire :

« J’y vais. »
« Je fais en sorte que… »
« Je veux que ce soit clair pour moi. »
« Je réussis déjà. »

Dans cet épisode, on parle de programmation du cerveau, mindset, réussite, confiance en soi, croyances limitantes, langage positif, passage à l’action, énergie, posture et environnement.

Et surtout, on vous donne des clés très concrètes pour commencer à créer votre propre programme de réussite.

Au programme :

🧠 Pourquoi votre cerveau ne fonctionne pas comme vous le pensez
🗣️ Les mots qui peuvent vous freiner sans que vous vous en rendiez compte
🚫 Pourquoi « j’essaye » peut vous maintenir dans l’inaction
💥 Le fameux « mais » qui peut annuler tout ce que vous venez de dire
🔋 Pourquoi prendre soin de votre « batterie » mentale est indispensable
🏃‍♀️ Pourquoi découper un gros objectif en petites étapes change la perception de votre cerveau
💰 Comment passer de « j’espère avoir des clients » à une posture de réussite
🔥 Pourquoi vos valeurs doivent être intégrées à votre programme de réussite
🙅‍♀️ Pourquoi la négation peut brouiller le message que vous envoyez à votre cerveau
🧍‍♀️ Le rôle de l’énergie et de la posture dans votre état d’esprit
👑 Pourquoi vous devez apprendre à reconnaître vos réussites AVANT d’avoir atteint votre objectif final
👯‍♀️ Comment votre environnement peut renforcer ou saboter votre mindset
🥂 Et surtout : comment créer votre propre programme de réussite.

Parce que la réussite, ce n’est pas seulement atteindre un objectif.

C’est aussi apprendre à reconnaître que vous êtes déjà en train de réussir.

🎧 Écoutez l’épisode et dites-nous : quel mot ou quelle phrase allez-vous déprogrammer dès aujourd’hui ?

Réserve ton Business Date Flash offert : https://calendly.com/as-empowerment-pro/appel-clarte?month=2026-09

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé PAF pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je m’en fous de ce que pensent les autres. »

C’est probablement l’une des phrases préférées du développement personnel.

On nous apprend à nous détacher du regard des autres, à arrêter de chercher l’approbation, à oser être nous-mêmes.

Très bien.

Sauf qu’en business, cette croyance peut devenir… contre-productive.

Parce qu’il y a une différence entre ne pas laisser le regard des autres décider de ta vie et ne pas te préoccuper de la perception que tu crées autour de ton business.

Et cette nuance change beaucoup de choses.

Dans cet épisode de Biz’Elles Talk, on creuse cette croyance jusqu’au bout : personal branding, positionnement, communication, valeur perçue, vente, authenticité… et même une robe à paillettes sur les Champs-Élysées. 😂

On parle aussi de cette drôle de frontière entre être soi-même et être stratégique. Entre influencer et manipuler. Entre assumer qui tu es et comprendre ce que ton image raconte réellement.

Parce que oui : tu ne contrôleras jamais ce que les gens pensent de toi.

La vraie question, c’est peut-être plutôt : qu’est-ce que tu choisis de leur faire percevoir ?

🎧 Écoute l’épisode et viens nous dire ce que ça a fait bouger chez toi.

Tu veux aller plus loin ?

Rejoins-nous dans le Cercle Privé PAF : l’espace où on ne vient pas juste écouter des blablas sur l’empowerment. On vient réfléchir, agir, développer son business, prendre sa place et avancer avec des femmes qui en veulent vraiment.

👉 Le lien du cercle privé PAF : subscribepage.io/cercle-prive-paf

Biz’Elles Talk. Ose. Fais du bruit. Déploie tes ailes.

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de charge mentale comme d’un passage obligé de la vie des femmes.

Comme si on était obligée de :

Penser à tout. Anticiper. Organiser. Prévoir. Gérer. Porter.

Sauf que ce n’est pas normal de subir sa charge mentale. 🥵

Ton cerveau est conçu pour penser, anticiper, analyser et chercher des solutions.

Le problème commence lorsque chaque pensée devient une obligation, chaque possibilité devient un problème à résoudre et chaque responsabilité finit par reposer sur tes épaules.

🧞‍♀️Dans cet épisode, on t’explique ce qui se joue réellement dans ton cerveau et pourquoi tu peux avoir l’impression d’avoir 47 onglets ouverts en permanence.

Puis on te propose un exercice simple pour prendre de la distance avec tes pensées et commencer à choisir celles auxquelles tu accordes ton énergie.

🎧 Installe-toi dans un endroit calme, ferme les yeux et laisse-toi guider.

Et surtout : ne fais pas cet exercice en conduisant.

Tu vas découvrir une chose essentielle : tu n’es pas tes pensées. Et tu n’es pas obligée de leur obéir.

Si tu veux un appel découverte avec Sabrina ou des infos sur le programme Zéro Charge Mentale : https://wa.me/33647556999?text=Hello%20Sabrina%20%E2%9C%A8%0A%0AJe%20voudrais%20r%C3%A9server%20mon%20audit%20flash%20offert.%20%F0%9F%A9%B7%0A%0AJe%20suis%20pr%C3%AAte%20%C3%A0%20recevoir%20la%20prochaine%20%C3%A9tape%20%F0%9F%9A%80

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui. On te parle à toi, Micheline (la partie de nous qui adore se plaindre). 😏Parce que tu peux être fatiguée, en colère, déçue, perdue, avoir envie de tout envoyer valser.

Tu peux même te plaindre. Et franchement ? On t’y autorise.

Par contre, il y a une différence entre vider son sac et faire de la plainte une identité.

Parce qu’à force de répéter que tu es bloquée, que tu n’y arrives pas, que tu n’es pas légitime, que tu ne sais pas comment faire… ton cerveau finit par chercher toutes les preuves qui vont dans ce sens. Et pendant ce temps-là, ta vie attend.

Dans cet épisode,

✨ On parle de ces moments où tu t’embourbes tellement dans le problème que tu ne vois plus les possibilités.

✨ On parle de peur, de doute, de passage à l’action, de ces petites histoires que ton cerveau adore te raconter… et surtout de ce moment où tu peux décider : OK. J’ai fini de me plaindre. Maintenant, qu’est-ce que je fais ?

💕 Avec beaucoup d’amour.
💃 Un peu de provocation.
🫶🏻 Et probablement quelques « pu*in » au passage. 😂

🎧 Écoute l’épisode « Arrête de te plaindre Micheline » et dis-nous : qu’est-ce que tu as besoin d’arrêter de subir pour recommencer à avancer ?

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé PAF pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💎 Nos infos sur : https://as-empowerment.com/programmes-paf/

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La course à l’entrepreneuriat : et si tu courais après une vie qui n’est même pas la tienne ?

Et si le problème n’était pas que tu n’en faisais pas assez… Mais que tu courais dans la mauvaise direction ?

Pendant des mois, nous avons couru : Plus de chiffre. Plus de clients. Plus d’abonnés. Plus de visibilité. Plus vite. Toujours plus !!!!!!!!!

On regardait celles qui semblaient avoir « réussi » et, sans même nous en rendre compte, on avait fini par prendre leur course pour la nôtre. Jusqu’à nous perdre.

Dans cet épisode, on te raconte ce déclic qui nous a fait réaliser qu’on était entrées dans une véritable course à l’entrepreneuriat.

Une course qui nous épuisait, nous dispersait et surtout… nous éloignait de la raison pour laquelle nous avions créé notre boîte en premier lieu : entreprendre différemment et construire un business au service de notre vie.

On parle de comparaison, de réseaux sociaux, de chiffre d’affaires, de followers, de trends, de cible, de visibilité… mais surtout d’une question beaucoup plus profonde :

Est-ce que la vie et le business que tu es en train de construire correspondent vraiment à la vie que tu veux vivre ?

Parce que peut-être que tu n’as pas besoin de courir plus vite. Peut-être que tu as simplement besoin de changer de course.

Et puis il y a cette autre prise de conscience : tu ne peux pas créer ta nouvelle vie avec l’ancienne version de toi.

Alors on parle de nouvelle identité, de « téléchargement » de soi, de petits paliers, de rythme, de business, de réseau… et de cette sensation incroyable que l’on retrouve quand on arrête enfin de courir après les résultats des autres.

🎧 Écoute l’épisode jusqu’au bout et pose-toi cette question : Après quoi est-ce que je suis en train de courir… et est-ce que c’est vraiment ce que je veux ?

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé PAF pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le plus grand danger pour une entreprise… ce n’était pas le manque d’argent ?

Et si c’était le fait de ne plus savoir pourquoi on l’a créée ?

Dans cet épisode, on vous ouvre les portes des coulisses : sans filtre, sans bullshit, sans faire semblant. On vous raconte comment, ces derniers mois, notre entreprise a frôlé le naufrage :

• Des contrats perdus.
• Une trésorerie dans le rouge.
• Des mois sans pouvoir nous rémunérer.
• Des remises en question.
• Des larmes.
• Des doutes.
• Et cette question qu’aucun entrepreneur n’a envie de se poser : Est-ce qu’on arrête tout ?

Ce qu’on a découvert est bien plus important que les chiffres. On s’était perdues !!!!!!!

👀 À force de vouloir faire “comme il faut”, suivre les stratégies qui marchent chez les autres, courir après le chiffre d’affaires… on avait oublié notre vision.

⚡️ Alors on a pris une décision. Pas seulement sauver notre entreprise : la transformer.

Parce que le Biz’Elles c’est un mouvement. Celui des femmes qui refusent de choisir entre réussir et être elles-mêmes.

Le mouvement des créatives, des originales, des audacieuses, des hypersensibles, des neuroatypiques, des “trop”, des “pas assez”, des femmes qui veulent construire un business à leur image plutôt qu’une vie qui rentre dans les cases.

Si aujourd’hui tu as l’impression de ne plus te reconnaître dans ton business…
Si tu cours après des objectifs qui ne te ressemblent plus…
Si tu sens que tu t’éloignes de toi…

Cet épisode est probablement celui que tu avais besoin d’entendre.

🎧 Belle écoute. On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour ! Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

💃 Rejoins le Cercle Privé PAF (offert) pour recevoir nos réflexions, nos coulisses et nos ressources : subscribepage.io/cercle-prive-paf

🎁 Et récupère notre mini-formation offerte pour reprendre le pouvoir sur ton business et ta vie : https://mqr91y.subscribepage.io

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💜 Découvre le Biz’Elles Club, le mouvement des femmes qui veulent vivre de leur business sans renoncer à qui elles sont : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux développer ton business… et tu fais encore tout toute seule ?

Dans cet épisode, on démonte un vrai mythe :

✨ la croissance ne vient pas de faire plus

✨ elle vient de structurer, penser autrement et peut-être même de déléguer

Avec Rachel Barat, on parle concrètement de comment faire grandir ton business en sérénité :

– passer de solo à société

– déléguer sans perdre le contrôle

– structurer un business qui peut vraiment scaler

🧞‍♀️ Spoiler : Tu ne peux pas grandir si tu restes seule à tout porter.

🎧 Un épisode pour celles qui veulent arrêter de subir leur business… et commencer à le construire.

Tu sens que ton business plafonne ou t’épuise ?

📩 Écris CLARTÉ en message à Sabrina, en conversation privé sur Whatsap, ici !

On t’offre une session pour faire le point et structurer ta prochaine étape de croissance.

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour ! Viens en DM sur Insta, ou partage cet épisode en nous identifiant 💕

Tu peux nous nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

Retrouve Rachel sur son site internet https://www.rachelbarat.fr et sur Instagram : @rachelb_and_co

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé Biz’Elles pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💎 Nos programmes mindset, empowerment & business (dès 33€) : https://as-empowerment.com/programmes-paf/

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Interview de Mélanie – De professeure de yoga à fondatrice de méthode, d’école et de deux studios

L’ambition n’est pas un gros mot.

Dans cet épisode, on parle de ce que trop de femmes s’interdisent encore :

voir grand, construire grand, assumer grand.

Je reçois Mélanie, professeure et formatrice de yoga, qui a fondé sa méthode, créé son école, ouvert deux studios et structuré un véritable écosystème autour de sa vision.

Pas une success story lisse.

Une conversation vraie sur :

– s’autoriser à rêver plus grand

– transformer une vision en structure solide

– aller au bout de ses projets

– développer sans se brûler

– construire un business au service de sa vie

Si tu sens que tu te brides encore,

cet épisode peut être un déclic.

✨ Et si tu veux clarifier ta propre expansion,

nous offrons des Clarté Sessions pour t’aider à structurer ton prochain niveau.

Écris CLARTÉ en message privé ici : http://wa.me/33647556999

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé Biz’Elles pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💎 Nos programmes mindset, empowerment & business (dès 33€) : https://as-empowerment.com/programmes-paf/

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨On parle souvent d’algorithme, de visibilité, de hacks.

⚡️Mais si ta communication ne convertit pas, le problème est rarement technique.

🎙️Dans cet épisode, je te partage les 3 vrais leviers qui transforment une communication “présente” en communication impactante.

Si tu postes beaucoup mais que ça ne vend pas… si tu as l’impression que “ça devrait marcher”… cet épisode va te faire voir les choses autrement.

Et si tu veux aller plus loin, IMPACTANTE - le Mastermind est ouvert.

Il reste seulement 3 places.

👑 Découvre le Mastermind > https://impactante-le-mastermind-cklcpzx.gamma.site

_____

On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !

Tu peux nous envoyer un petit message sur Instagram et nous laisser un avis sur les plateformes de podcasts.

🔥 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/biz.elles

💌 Abonne-toi à notre Cercle Privé PAF pour des conseils, astuces et immersions chaque semaine : subscribepage.io/cercle-prive-paf

💎 Nos programmes mindset, empowerment & business (dès 33€) : https://as-empowerment.com/programmes-paf/

💃🏼 Chaque semaine, une opportunité de grandir, de te booster et de connecter avec des entrepreneuses inspirantes. Rejoins le Biz Elles Club : https://as-empowerment.com/biz-elles-club/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.