Bu bölümde anoreksiya nevroza hastalığı hakkında konuşurken bedenimizle ilişkimizi ve toplumun bu ilişkideki rolü üzerine konuşacağız. E tabii toplumun bir parçası olarak bizler burada nasıl konumlanıyoruz, hakikaten olanlardan sorumlu değil miyiz diye dönüp bakmayı da ihmal etmeyeceğiz.

Anoreksiya nervoza, sadece fiziksel değil; aynı zamanda duygusal, zihinsel ve sosyal alanları da etkileyen çok katmanlı, ciddi ve ölümcül olabilen bir hastalıktır. Dolayısıyla tedavisi oldukça önemli ve gözetim altında sürdürülmesi gereken bir süreçtir. Eğer siz ya da çevrenizde biri bu hastalıkla mücadele ediyorsa, lütfen profesyonel destek almaktan çekinmeyin.

Sevgiler,

Helloo, bir süredir yoktum. Nerelerdeydim, nelerle uğraşıyordum bu bölümde anlatıyorum. Hem hasret gidermek hem de cesaret toplamak isteyenleri bekliyorumm. Kucak dolusu sevgiler

İnsanlar bedenimiz, hayat tarzımız ve sadece bizi ilgilendiren başka nice konu hakkında sayısız yorum yapma hakkını kendinde buluyor. Bu yorumlar ve tavsiyeler ise ne yazık ki özgüvenimiz ve mental sağlığımız üzerinde birçok olumsuz etkiye sahip. Hal böyle olunca iş başa düştü dedim yepyeni bir bölümle geldim. Bu bölümde "ben senin iyiliğini düşünüyorum" bahanesinin arkasına sığınarak istemediğimiz halde tavsiye verenlere dur demenin yollarını konuşuyoruz. Muuuah

Bölümde bahsedilen araştırma:

Schaerer, M., Tost, L. P., Huang, L., Gino, F., & Larrick, R. (2018). Advice giving: A subtle pathway to power. Personality and Social Psychology Bulletin, 44(5), 746–761. https://doi.org/10.1177/0146167217746341

Bu bölümde annemle birlikte annelik ve anne kız ilişkileri üzerine konuşuyoruz. Annem erken yaşta anne olma deneyimini, yıllar sonra iş hayatına dönme kararını ve ilişkimizin kendi tarafını anlatırken ben de bendeki yansımaları paylaşıyorum. Yargılamadan dinlemek, paylaşmak ve yıllarca cebelleştiğimiz konularda birbirimizi anlayabilmek bize çok iyi geldi. Keyifli dinlemeler

Meryem Uzerli sendromu olarak da bildiğimiz tükenmişlik sendromu, bir diğer adıyla burnout hakkında konuşuyoruz. Biz zaten küllerimizden doğarız da kül olmadan da halledebilir miyiz bir bakalım. Keyifli dinlemeler,

Hem ondan hem adamdan hem de zamandan yaşlı bir şey onu çağırıyordu diyor Estes. Bu bölümde Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabındaki "Fok Derisi, Ruh Derisi" masalını seslendireceğim. Bize ait olan şeyleri geri istediğimiz için utandırılmamız, yolumuzu kaybetmemiz ve kendi fok derimizi bulmamız hakkında konuşacağız. Tek bildiğim şey ait olduğumuz şeye sahip olmamız gerektiği dostlarım. Çünkü hem bizden hem diğerlerinden hem de zamandan büyük bir şey bizi çağırıyor. Keyifli dinlemeler

Bazı anlar diğerlerinden daha çok hatırlanır, bazı yüzler hafızamızda daha çok yer edinir ve bazı hikayeler yüreğimize daha çok dokunur. Bazen rüyamızda gördüğümüz biriyle bir anda karşılaşırız, bazen kendimizi "bunu da nasıl yapmış" dediğimiz şeyi yaparken buluruz, bazen de aklımıza gelen başımıza geliverir. Peki tüm bunlar bize bir şey mi anlatıyor nasıl anlarız? Gerçekleşmeyen tüm dileklerimiz uzay boşluğunda süzülmekte midir? Her şey her an istediğimiz gibi olmak zorunda mı bir konuşalım. Keyifli dinlemeler

Günlük hayatın telaşında oradan oraya savrulurken "ben kimdim, neleri severdim" diye sormaya fırsat bulmak kolay olmuyor. Yine de salçalı ekmek yiyerek oyun oynayan, hafta sonları erkenden uyanıp çizgi film izleyen, dizleri yara bere, üstü başı çamur, hayat dolu çocuğun burada bir yerlerde olduğunu unutmayalım. Çocuk yanlarınızı kucaklamanız dileğiyle

Tüm dünya "Sen iste ve olsun" sloganlarıyla çınlayınca insan gerçekleşmeyen dilekleri yeterince istemediğine ikna olup kendini yerden yere vurabiliyor. Hakikaten istememiz yeter mi, negatif düşündük diye burnumuz boktan çıkmaz mı, dünya bizim etrafımızda mı dönüyor bir konuşalım. Keyifli dinlemeler :)

Sosyal medyanın her köşesi vision boardlar, "yeni bir yıl yeni bir sen" konseptli videolar ve bu yıl en iyi versiyonunuz olmanız için taktiklerle doldu. Tabii 2024'ün pabucu da hemen dama atıldı. Durun durun, sakin olun! Koskoca bir yılı güzelce uğurlamayalım mı dedim, şöyle bir Z raporu çıkardım. Keyifli dinlemeler :))