何をどれだけ食べるのか？

プロテインの正しいとり方

足の重要性

筋トレのやり方、種目などつらつらと語っております

こんなシチュエーションでどうしたらいいですか？という質問を受けた時にそもそも、もうアウトの位置まで来てしまっていることが多い。その手前で気が付いて対処しないと手遅れだよねー！ってお話しとトップから技がかかりやすくなるポイントを解説しております。

柔術で起こりやすいケガについて

帯について、練習の向き合い方などなど

能力の査定

組手や姿勢、技のつながりなど思いつくままに喋ってますー！

パスガードをする際の考え方、どこを狙って、何に気をつけるべきなのか？ポイントを解説しております。