En este episodio tuve la fortuna de entrevistar a Martin montequín creador del programa Atleta consciente y director de la empresa Siendo Coach En el entrenamiento todo se basa en saber gestionar lo que ocurre en tu mente. si quieres saber de que va todo esto mira la descripción:

MARTIN:

Te venderán la idea de que serás el número uno entrenando el doble. Malgastarás una cantidad loca de tiempo, energía y dinero en entrenamientos que no te generarán los resultados que esperabas. Pagarás la programación más atractiva del mercado pensando que eso es lo que te ayudará a mejorar tus entrenamientos.

Porque sí, entrenas doble turno, nadie dice lo contrario pero sigues sin mejorar. Eso significa que no tienes un problema físico o técnico, sino un problema real de pobre mentalidad. Recuerda: no se trata del workout, se trata de la mentalidad con la que realizas el workout.

AHORA SI QUE DISFRUTES ESTE EPISODIO.