https://3speak.tv/watch?v=blancafit/dmpkydjz
Hola mi nombre es Blanca Guerra, tengo 49 años de profesión Tsu en turismo y trainer personal. Este post está dedicado para incentivar a las personas a ejercitarse para tener una vejez productiva y saludable, donde vamos a cultivar la disciplina y el amor propio para que amen lo que eres y sepas amarte a pesar de las situaciones que estés viviendo. El ejercicio es salud mental y física donde eres tú contra tú mismo. Yo lo sé porque logré mis objetivos en 14 años. Si yo puedo tú también puedes recordar si la mente lo crea, el cuerpo obedece. Conocí Hive gracias a los chicos de @hivemonagas, y aquí les cuento un poco mas de mi:

Creo que el hábito y la actitud para alcanzar mis objetivos en el rendimiento de mis entrenamientos.me levantó a las cinco de la mañana de lunes a viernes para entrenar y dictar el entrenamiento a mis pupilos. Yo hace 14 años me descuide haciendo dietas locas que generaron efecto rebote donde sube 40 kilos, desde allí he generado la disciplina para poder lograr que hoy en día esté en mi peso ideal y construyendo mi vida de manera saludable y productiva. No tomo debidas alcohólicas, como sano y no me trasnocho para poder seguir cultivando mi cuerpo, mente y alma

Mis padres fueron importantes en la persona que soy ahora a pesar de que estaban divorciados se trataron como amigos para darnos una vida saludable a mi hermana mayor y a mí para nuestro bienestar, nos enseñaron que somos capaces de lograr lo que nos proponemos que si no funciona en el momento cambiamos la estrategia... Después que me gradué me enamoré, me casé y tuve dos hermosos hijos, donde son la base de mi felicidad y fuerza para continuar las bases que me inculcaron mis hermosos padres. Hoy soy una mamá comunicativa, pero con carácter donde la base fundamental es el respeto, amor y la paz.

Al trascurrir de mi vida he sido muy insegura con mi cuerpo, pero en la universidad, gracias a un profesor Gutiérrez, psicólogo de profesión, nos enseñó a darnos herramientas para implementar en la vida, para poder lograr cultivar el amor propio y así saber que es lo que queremos por nuestra vida. Desde allí trato de cultivar el amor propio en mí, creando límites y dictando a los demás como quiero que me traten.

Entrenamiento constante, la gestión de emociones, el trabajo en equipo y el respeto es lo que quiero cultivar en este blog... tratar de que a través de mis publicaciones las personas que visiten dicho blog se motiven a ejercitarse por salud mental, física para que pueda sacar su mejor versión de lo que jamás han visto y a su vez drenar las energías que tenemos en el día a día.

Hello, my name is Blanca Guerra. I have been a 49-year-old professional in tourism and as a personal trainer. This post is dedicated to encouraging people to exercise for a productive and healthy old age. We will cultivate discipline and self-love so they can love who they are and learn to love themselves despite the situations they face. Exercise is mental and physical health, where it's you against yourself. I know this because I achieved my goals in 14 years. If I can do it, you can too. Remember, if the mind believes it, the body obeys. I learned about Hive thanks to the guys at @hivemonagas, and here's a little more about me:

I believe in the habit and attitude to achieve my goals in the performance of my training. I get up at five in the morning from Monday to Friday to train and teach my students. Fourteen years ago, I neglected myself by following crazy diets that caused a rebound effect where I gained 40 kilos. Since then, I have developed the discipline to achieve my ideal weight today and build a healthy and productive life. I don't drink alcohol, I eat healthy, and I don't stay up late so I can continue cultivating my body, mind, and soul.

My parents were important in who I am today. Even though they were divorced, they treated each other like friends, giving my older sister and me a healthy life for our well-being. They taught us that we are capable of achieving whatever we set out to do, and that if it doesn't work right away, we change our strategy. After I graduated, I fell in love, got married, and had two beautiful children. They are the foundation of my happiness and the strength to continue my work. foundations instilled in me by my beautiful parents. Today I am a communicative mother, but with character, where the fundamental foundation is respect, love, and peace.

Throughout my life, I have been very insecure about my body, but in college, thanks to Professor Gutiérrez, a psychologist by profession, he taught us tools to implement in life, so we can cultivate self-love and thus know what we want from our lives. From there, I try to cultivate self-love within myself, creating boundaries and dictating to others how I want to be treated.

Constant training, emotion management, teamwork, and respect are what I want to cultivate on this blog... I want to motivate people who visit this blog through my posts to exercise for their mental and physical health so they can be the best version of themselves they've ever been and, at the same time, release the energy they have on a daily basis.