Blaze Camp Podcast

By Coach Lalo and Nati Vera

BILINGUAL (Spanish/English) Practical and effective training science from world renounced leaders in the world of fitness. I hope you enjoy and leave us a review. If you have questions or topics you w... more

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The podcast currently has 26 episodes available.

Blaze Camp Podcast episodes:

September 29, 2024 De dieta en dieta y nada funciona?
¿Porque nada me funciona?
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19min
September 28, 2024 Lo que dice la gente de mi gordura
En este podcast, mi esposa y yo, Coach Lalo y Coach Nati de Blaze Camp, compartimos nuestras experiencias sobre los comentarios que hemos recibido acerca de nuestros cuerpos. A menudo, estos comentarios vienen de personas con buenas intenciones, pero terminan causando dolor. Aquí reflexionamos sobre cómo respondemos, cómo deberíamos responder y, lo más importante, cómo hemos aprendido a transformar ese dolor en algo valioso, como las perlas que nacen de la adversidad. Este espacio es para crecer, aprender y encontrar fortaleza en medio del desafío.
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23min
September 28, 2024 Mentalidad para final de año
Como vas a terminar el año?
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26min
July 27, 2024 ¿Como saber si ya “estas bien”?
Bienvenidos al episodio donde Coach Nati y yo (coach Lalo) hablamos sobre el “ESTAS BIEN” que la gente dice para que te unas a su comportamiento 😬
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35min
July 21, 2024 Metabolismo lento?
En este nuevo episodio, coach Nati y yo entramos al tema del METABOLISMO.
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38min
July 20, 2024 Miedo a pesarte?
En este episodio indagamos un poco sobre el efecto negativo del miedo a pesarse y poder ver data sobre tu proceso.
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27min
July 16, 2024 Por que fallo la dieta los fines de semana?
Hay ciertos “GATILLOS” que disparan eventos negativos durante mi proceso de dieta y transformación. Descubre todo sobre este tema!
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33min
July 13, 2024 En cuanto tiempo puedo bajar de peso?
En este episodio hablamos sobre el tiempo. Muchas personas quieren apurarse en su proceso, en este caso, con nuestro programa de transformación, no podemos pensar en tiempo… Tenemos que pensar en procesos. Si confías en el proceso, tendrás éxito.
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29min
February 29, 2024 *SPANISH* Mentalidad - Llamada zoom
Transformación Mental y Crecimiento Personal
📝
"El cuerpo sigue a la mente" - lo que tienes en tu mente se refleja en tu cuerpo, enfatizando la importancia de un cambio mental antes que uno físico.
⛓️
La práctica de encadenar elefantes bebés en circos resalta la importancia de liberarse de limitaciones mentales para lograr libertad y crecimiento.
🧠
Tener una mentalidad negativa puede ser una barrera autoimpuesta que nos impide lograr crecimiento personal y libertad.
🌟
Cada persona es única y no debería considerarse promedio, sino esforzarse por tener una mentalidad ganadora.
💡
Darse cuenta de la importancia de ser la mejor versión de uno mismo para las personas que nos importan puede llevar al crecimiento personal y a relaciones mejores.
💡
Construir a la persona que imaginamos en nuestras mentes y actuar como ellos puede llevar a alcanzar metas y sorprender a aquellos que una vez dudaron de nosotros.
🌟
Ser responsable de uno mismo también significa ser responsable de las personas que nos rodean, ya que el comportamiento y las acciones de uno pueden influir en cómo los demás los perciben.
⏰
Estar en forma estadísticamente lleva a ganar un 70% más de dinero y tener un 70% más de tiempo para hacer las cosas que disfrutas, brindando una mejor oportunidad para una vida satisfactoria para ti y aquellos que te importan.
🙌
Es crucial entender que somos los únicos responsables de los resultados en nuestra vida, cuerpo y creencias, enfatizando la necesidad de asumir la responsabilidad y construirlos nosotros mismos.
💡
El verdadero valor del coaching radica en la capacidad de decirle a alguien la verdad, lo cual puede tener un impacto profundo en sus pensamientos y acciones.
Auto-Percepción y Diálogo Interno
😔
El diálogo interno negativo y la auto-percepción negativa pueden transmitirse a las generaciones futuras, resaltando la importancia de ser amable con uno mismo y dar un ejemplo positivo para los niños.
🗣️
El beneficio de hablarse amablemente a uno mismo y fomentar el autocuidado y la auto-superación.
🗣️
Nuestra voz interior a menudo está moldeada por las opiniones y juicios de los demás, lo que lleva a la auto-duda y la percepción negativa de uno mismo.
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1h 10min
October 14, 2023 Stan Efferding - Behind The Brawn: The Rhino's Nutrition & Guidance
*BREAK IN MIDDLE BECAUSE STAN TOOK A CALL FROM ONE OF HIS ATHLETES* Join us in this episode of the Blaze Camp Performance Podcast as we dive deep with Stan Efferding, the renowned IFBB Pro, world record powerlifter, and creator of the Vertical Diet. Discover Stan's journey from a passionate teenager to a global fitness icon. Learn about the principles of the Vertical Diet, its foundation, and its significance in athletic performance. Stan also shares invaluable insights on training methodologies, especially for fighters, and the importance of recovery. Whether you're an athlete, trainer, or just someone passionate about fitness, this episode is packed with knowledge and experiences that can transform your approach to health and performance. Don't forget to like, share, and subscribe for more insightful episodes!
STAN's WEBSITE: www.stanefferding.com
STAN's IG: www.instagram.com/stanefferding
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56min

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