Blecaute WaKanda

Fala família, ter uma rotina dedicada à prática de exercícios físicos é importante, ela te ajuda a ter uma vida mais saudável, regrada e garante mais disposição para encarar uma rotina cheia e atarefada.

Com a intensidade e com a variedade de exercícios, a chance de ficar doente é menor e gradativamente a chance de viver mais aumenta, a regularidade também e de extrema importância, é uma prática recomendada pela Organização Mundial da Saúde.

Mas para quer ficar explicando isso os nossos amigos: @_caiosants e @euraphamartinss. E como promessa e dívida, fica aqui o link para você jovem mancebo de academia, para chegar no corpo ideal, uma estética impecável.

Ser uma mulher negra nesse pais é um processo de descoberta, reencontro e reconstrução da identidade que nos foi tomada. Em meio a sociedade escravocrata, a qual persiste em gerar novas roupagens para manter vivos os mecanismos de opressão, repreensão, exploração e abuso, a fim de nos calar perante a sociedade.

Durante muito tempo nos foi imposto a ideia de que era preciso abrir mão das nossas necessidades como seres humanos e membros ativos dentro da sociedade para poder viver em harmonia. Muitas dessas ideias foram calçadas e amparadas pelo fato de desconhecer a possibilidade de amor e respeito mútuos, como resposta esse fato, nos afastamos e respondemos agressivamente a essa realidade, pois a agressão se torna a cada dia mais presente em nosso cotidiano, mas não estamos aqui para abordar esse assunto, e sim sobre felicidade, um Episódio muito especial com Bárbara Souza e Thais Fidelis.

                                                                                                                                                                                            #AgoraÉQueSãoElas

Fala família, chegou o tão esperado Homem-Aranha: Sem Volta para Casa é uma grande festa. Mais do que o novo filme de um dos personagens mais populares dos quadrinhos, ele é a celebração à história do herói nos cinemas e à empolgação dos fãs que acompanham o Amigão da Vizinhança a todo esse tempo,sem entrar no campo dos spoilers. Isso porque o encontro entre as três gerações de Homens-Aranhas é o ponto central de toda a história. É o coração do filme e o que movimenta toda essa festa.

E isso é importante porque é impossível você ficar indiferente a essa reunião. Para quem cresceu acompanhando cada uma dessas histórias, rever Tobey Maguire vestindo o uniforme do Amigão da Vizinhança é ser levado de volta para 2002, quando os filmes de herói ainda eram uma exceção. É se empolgar tanto quanto o próprio Andrew Garfield ao vestir aquele uniforme mais uma vez.

Temos olhado para grandes homens e mulheres que marcaram a nossa história, que são exemplos para o mundo como: Martin Luther king Jr, Joaquim Barbosa, Machado de Assis, Rosa Parks, Mae Jemison, para o mundo, só que cada um tem a sua própria história de vida. É comecei a pensar que sempre buscamos exemplos externos, e esquecemos de olhar para nossa própria história. Vamos construir essas historias em podcasts quinzenais. "I have a dream", se você também tenha um sonho compartilhe com a gente.

Fala Família, trouxe aqui uns dos maiores contadores de histórias que nós temos Matheus Oliveira, mas não só ele. Nesse EP: Caio Santos, Felipe Thierry e Natan Castro, dividiram um pouco das suas histórias

Fala família, estamos aqui para falar um pouco dessa obra prima?… não sou capaz de opinar, por isso trouxe alguns amigos para falar sobre, não podemos negar que West tem uma genialidade difícil de compreender. Não estou aqui para passar pano para ele longe de mim.

Fala família, No Episódio de hoje tive a presença da Júlia Cunha E Pablo Santos a dupla mais estilosa do Rio de Janeiro. falamos um pouco das experiências deles com a moda e sempre que da com um pouco de ativismo, porque a Moda e um ato de expressão, de auto afirmação e auto conhecimento.

Fala família, eu sei que ontem já saiu que foi o mais novo milionário mas não podíamos não falar desse fenômeno que foi essa edição do BBB (sendo do lado negativo ou positivo). Um programa que se prolongou tanto, com tantas narrativas mamacita que o diga. Com grandes jogadores e historias. Bati um papo com eles: Douglas Pereira (Insta: @douglaspereir.a) e Levi Nazário (Insta:@levinazariog).