Fala família, ter uma rotina dedicada à prática de exercícios físicos é importante, ela te ajuda a ter uma vida mais saudável, regrada e garante mais disposição para encarar uma rotina cheia e atarefada.

Com a intensidade e com a variedade de exercícios, a chance de ficar doente é menor e gradativamente a chance de viver mais aumenta, a regularidade também e de extrema importância, é uma prática recomendada pela Organização Mundial da Saúde.

Mas para quer ficar explicando isso os nossos amigos: @_caiosants e @euraphamartinss. E como promessa e dívida, fica aqui o link para você jovem mancebo de academia, para chegar no corpo ideal, uma estética impecável.