Blickwinkel - Gedanken die Nachhallen

Grenzen beginnen nicht erst dort, wo uns jemand zu nahe kommt.

Sie beginnen viel früher.

In einem Gespräch, in dem wir schweigen, obwohl etwas gegen unsere Werte geht.
Bei einem Spruch, über den wir mitlachen, obwohl wir ihn eigentlich nicht okay finden.
In Momenten, in denen wir uns kleiner machen, anpassen oder unsere Haltung zurückhalten – vielleicht einfach nur, weil wir dazugehören wollen.

Und jedes Mal verlassen wir dabei ein kleines Stück uns selbst.

In dieser Folge geht es deshalb nicht nur darum, anderen Grenzen zu setzen. Es geht um unsere inneren Grenzen. Um unsere Werte. Unsere Haltung. Und darum, auch in den kleinen, scheinbar unwichtigen Momenten des Alltags auf unserer eigenen Seite zu stehen.

Denn genau dort entsteht etwas, das man nicht spielen kann: Souveränität.

Und vielleicht verändert sich dadurch sogar, wie andere Menschen mit unseren Grenzen umgehen.

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und merkst, dass genau das gerade dein Thema ist, musst du damit nicht alleine bleiben.

Schreib mir einfach eine Mail mit dem Wort „Grenzen“ an [email protected]. Dann schauen wir ganz unverbindlich, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.

Nein zu sagen fühlt sich für viele von uns falsch an. Egoistisch. Unhöflich. Als würden wir jemanden enttäuschen, wenn wir unsere eigenen Grenzen ernst nehmen.

In dieser Folge geht es darum, warum uns das so schwerfällt, weshalb gesunde Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben – und warum ein Nein zu anderen manchmal das ehrlichste Ja zu uns selbst ist. Denn niemand wird deine Grenzen besser schützen als du selbst.

Spiritualität. Ehrlich gesagt mag ich schon das Wort nicht besonders. Zu schnell denken wir dabei an Leinengewänder, Amulette und irgendwelche Rituale, mit denen wir vielleicht gar nichts anfangen können.

Aber was, wenn Spiritualität viel weniger mit all dem zu tun hat, als wir glauben? In dieser Folge geht es um Bauchgefühl und Intuition, um Verbundenheit im ganz normalen Alltag – und um den Mut, der eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen. Vielleicht müssen wir dafür gar nicht spiritueller werden. Vielleicht dürfen wir einfach wieder lernen, uns selbst zuzuhören.

„Disziplin schlägt Motivation.“ Und ja – manchmal müssen wir einfach machen, auch wenn wir keine Lust haben. Dranbleiben, weitermachen, nicht bei jedem Widerstand aufgeben.

Aber was, wenn aus Disziplin irgendwann nur noch Funktionieren wird? In dieser Folge geht es um die feine Grenze zwischen gesundem Durchhalten und dem Punkt, an dem wir anfangen, uns selbst zu übergehen. Denn Disziplin kann uns unglaublich weit bringen – aber sie sollte uns auf dem Weg dorthin nicht selbst verloren gehen lassen.

„Warum musst du immer so extrem sein?“ Vielleicht hast du diesen Satz auch schon gehört – nur weil du schneller entscheidest, Dinge einfach ausprobierst oder lieber losgehst, statt erst zehnmal darüber nachzudenken.

Aber wer bestimmt eigentlich, welches Tempo das richtige ist? In dieser Folge geht es darum, dass manche Menschen abwägen und andere ausprobieren, manche langsam wachsen und andere mit Anlauf springen. Und darum, warum keines davon richtiger ist – sondern vielleicht einfach nur ein anderer Blickwinkel aufs Leben.

Wie oft sagen wir „Das will ich nicht“, obwohl wir eigentlich meinen: „Ich traue mich nicht“?

Angst kann uns schützen. Aber sie kann auch ganz leise anfangen, unsere Entscheidungen zu treffen und unser Leben immer ein bisschen kleiner zu machen. In dieser Folge geht es nicht darum, keine Angst mehr zu haben – sondern darum, ihr nicht automatisch das letzte Wort zu überlassen.

Wir stellen uns Mut oft groß vor. Selbstbewusst, entschlossen und ohne Angst.

Aber was, wenn echter Mut ganz anders aussieht?

In dieser Folge geht es um die Momente, in denen wir Angst haben, zweifeln und trotzdem einen Schritt weitergehen. Und um die Frage, ob Mut vielleicht nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern sich von ihr nicht entscheiden zu lassen.

Was bleibt von dir, wenn du gerade nichts leistest?

Wenn du nicht produktiv bist, nichts abarbeitest und am Ende des Tages nichts vorzuweisen hast?

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun, ohne uns dabei schlecht zu fühlen? In dieser Folge geht es um Arbeit, Leistung und die Frage, wann wir eigentlich angefangen haben, unseren eigenen Wert daran zu messen, wie viel wir schaffen.