Schon die frühen Stoiker wussten schon worauf es ankommt, wenn wir negative Gefühle oder ungesunde Handlungen analysieren. Schon um 100 n.Chr. kamen Menschen wie Epiktet auf die glorreiche Erkenntnis, das uns nicht die Dinge ärgern, sondern wie wir über diese Dinge denken. 

Es ist also nicht der Chef, der unsere Gefühlswelt beeinflusst!!! Es ist nicht unsere Vergangenheit, die uns davon abhält unsere beste Version zu werden!!! Es ist nicht der Nachbar, der mich zur Weißglut treibt!!!

Soviel kann aus dieser Folge BlissPod vorweggenommen werden. Es sind unsere Gedanken, die viel zu häufig in der Analyse über Gefühle oder Handlungen außen vor gelassen werden. 

Dabei konzentriert sich das kognitive Coaching ausschließlich auf deine jetzigen ungesunden Gedanken, die dich Sachen machen lassen, die für dich nicht gut sind und dich nicht weiterbringen. Ich setze in meinem Coaching nicht bei den Symptomen an, sondern bei der eigentlichen Ursache. 

Dabei decken wir gemeinsam deine Gedankenmuster auf, und formulieren gemeinsam eine rationale Alternative. Diese hilft dir auch in kommenden schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und jederzeit schlagkräftig und -fertig sein zu können. 

Mache gerne eine kostenlose Probesession mit mir aus, um mich und den kognitiven Ansatz auf Herz und Nieren zu prüfen. Ich würde mich riesig darüber freuen. Gerne als DM über Instagram oder Nachricht über unsere Website. (links gibt es unten)

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