Um mehr Geduld in deinem Leben zu haben, es ist zu aller erst wichtig zu wissen. Woher kommt eigentlich deine Ungeduld? Was triggert deine Ungeduld. 

Anders als bei anderen Coachingsystemen ist es im kognitiven Ansatz essenziell, dass der Grund in unserer Ungeduld vor allem unsere eigenen Gedanken liegen. 

• Absolute Forderungen wie Ich muss schon weiter sein, Ich muss etwas perfekt gemacht haben, Haushalt muss ich im Griff haben
• Geringe Frustrationstoleranz, die dazu führt sich in einer langen Kassenschlange oder Stau aufzuregen

Unsere Gedanken sind mächtige Werkzeuge, die unsere Gefühle und unser Handeln stark beeinflussen können. Aber genauso, wie wir Ungeduld in unser Leben bringen, genauso können wir auch Geduld pflegen und leben. Dazu erfährst du in diesem BlissPod meine wichtigsten wir Punkte für die Umsetzung. 

Wie du deiner Ungeduld auf die Spur kommen kannst und wie du sie bekämpfen kannst. Dazu braucht es manchmal nur einen übervollen Supermarkt. 

Viel Spaß beim Hören und an der eigenen Weiterentwicklung

Euer Bene

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