Schon lange habe ich mich mit dem Wunsch getragen, meine Konzentration zu verbessern. Nicht mehr so schnell abgelenkt zu sein und bessere Entscheidungen schneller treffen zu können. Meditation kam mir da auch in den Sinn, ich verband dabei aber eher Esoterik, Klangschalenklänge, warme Stimmen und mentale Betäubung. Eigentlich nicht das, wonach ich suchte. 

Durch die Individuelle Meditation habe ich mich auf meine eigene Reise der persönlichen Entwicklung begeben, woran ich euch heute teilhaben lassen möchte. 

Grundlage sind die drei Säulen; der Konzentration, Geistesschärfe und Geisteskraft, die im Prozess der Individuellen Meditation gleichmäßig etabliert werden. Gepaart mit einer fortwährenden Begleitung  ist das die optimale Kombination an meinen Zielen zu arbeiten, anstatt mich nur berieseln zu lassen. Der wichtigste Unterschied zu normalen Meditationen ist, dass bei dieser Form geübt wird, seine eigenen Gedanken besser zu kontrollieren. Weniger Sturm im Kopf und weniger störende gedanklichen Kreuzfeuer. 

Mehr freien Platz im Kopf bedeutet für mich, mehr Fokus auf die wichtigen Dinge des Lebens, weniger Störfeuer um die ich mir Gedanken machen muss und somit weniger unnötiger Energieverlust. Kurzum, die richtige Basis der Leader zu sein, der ich sein will. 

Eventuell ist das ja auch was für euch. 

Meine Links: Followbliss, Benedikt auf Instagram, Bliss-Coaching, Buch über Individuelle Meditation