In der heutigen Folge BlissPod nehmen wir uns die Gründe der Angst vor, unterscheiden die beiden wichtigsten Formen der Angst und bringen knackige Lösungsvorschläge auf den Tisch.

Mittlerweile ist Angst vielerorts zu einem Tabuthema geworden über das man nicht gerne spricht. Idealerweise hat man gar keine Angst, da man nicht als Schwächling oder ähnliches abgestempelt werden möchte. Doch nicht jede Angst ist schlecht. Hätten unsere Vorfahren keine Angst vor dem großen Mammut und dem Säbelzahntiger gehabt, gäbe es uns alle gar nicht. 

Jedoch gibt es neben der nützlichen Angst, die uns auf Gefahren und Risiken hinweist auch selber erlernte Denkmuster, die zu Angst, Panik, Phobien und Depressionen führen kann. Dementsprechend lohnt es sich, ganz genau auf diese Thema zu schauen, das immer mehr auf dem Vormarsch in Deutschland ist. 

Egal ob wir Ängste aus einmaligen Situationen und Erlebnissen erfahren haben, oder über lange Jahre gewisse Denkmuster etabliert haben, wir alle haben die Möglichkeit angeeignete Angstgedanken durch nützliche Gedanken zu ersetzen. Klingt komisch, ist aber so. 

Wenn du mehr über dieses Thema wissen möchtest, höre in die neueste Folge BlissPod, schicke mir eine DM oder nutze einfach das Hashtag #blisspod. 

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