Wenn wir heute über verletzende Situationen sprechen, dir und heute noch beschäftigen, heute noch schlaflose Nächte bereiten und uns weiterhin blockieren, sprechen viele über das bekannte loslassen. Als Gedanke sicherlich richtig, dich meines Erachtens ist die Bezeichnung  etwas unpräzise. 
 

 Damit wir spezifisch anpacken können, was wir ändern wollen finde ich Vergebung hier deutlich griffiger, vergangene Verletzungen focal hinter dich zu lassen. 
 

 Mit Vergebung schafft ihr wieder einen rationalen Umfang mit der betroffenen Person und eurem Umfeld. Mit Vergebung spielt ihr die Situation nicht runter und macht sie ungeschehen. Mit Vergebung holt ihr euren Seelenfrieden wieder zurück und kappt die Bande zu dieser Vergangenheit, die euch jetzt nicht mehr beeinflussen soll. 
 

ich bin selber schon den gleichen Weg gegangen und kann es super empfehlen. Hört mal rein, egal auf welchem Podcatcher.