Blog do Franklin

Ouça um resumo em pílulas sobre os principais assuntos debatidos na sessão de ontem na Câmara.

A praça XV de novembro em Valença está realmente abandonada. Ouça a pílula para entender.

Essa semana eu fui visitar meus amigos do BuumCast e trocamos uma baita ideia bacana. Ouca nosso papo e fique por dentro de tudo o que a tecnologia e o metaverso vem nos oferecer

Confira!

O Vereador David Nogueira ( PATRIOTAS ) aponta possíveis irregularidades na gestão atual. Confira!

Depois de tanto mistério nós finalmente temos um novo ministro da saúde. Ouça a sonora e entenda um pouco melhor. Para ler a matéria completa acesse www.blogdofranklin.com

No perpiodo mais crítico da pandemia o ministro da saúde Eduardo Pazuello pede demissão alegando problemas de saúde

Para entender melhor acesse www.blogdofranklin.com

Mundo - Depois de uma longa espera, finalmente o filme da Liga da Justiça de Zack Snyder está prestes a ser lançado. Dentre tantas novidades que o filme traz, ouça algumas das principais.

Ouça até o final e deixe seu comentário.

Durante a posse dos vereadores, em Valença interior do Rio, uma disputa pela presidência da câmara local fez com que os mesmo protagonizassem uma cena daquelas logo nas primeiras horas do novo ano.

Ouça a matéria completa para que você tenha o ponto de vista dos dois maiores envolvidos nesse escândalo para que vocês possam tirar suas próprias conclusões.

Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico.

Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas.

Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele!

Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes.

Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo!

Ah... se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia

Faça a sua parte, se movimente!

Ele é advogado, violonista, compositor, poeta, escreve contos e já constrói seu caminho nos livros.

No papo de hoje eu conversei com Marlon Couto e nós falamos sobre suas obras, projetos para o futuro, em fim, um monte de coisa legal.

Escuta "tudin" ai porque o papo foi supimpão!

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