Блог Сергея Самотойлова

Не нужно считать калории в белках - это наше все!

Если ты сам себе не поможешь.., никто не поможет.

Объясняю почему запрет есть после 18 часов, не более чем миф.

На что нужно обращать внимание прежде всего.

...получается, у такого глупого родителя, есть деньги на разный ширпотреб, а на здоровье денег как бы нет?

О том, почему кто-то добивается целей, а кому-то это просто не нужно, видимо.

Насколько же загажен мозг простых людей рекламой. И порой даже специалисту по физ нагрузке, сложно переубедить то что закладывают в сознание СМИ.

Так ли на самом деле полезен мед, как говорят.

Иногда бывает что нет возможности терпеть. Есть ли выход?

О том, как преодолеть зависимость к сладкому. Стоит попробовать.