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¿Qué es el omega-3 y por qué es necesario su consumo? ¿Cuándo es necesario suplementar y qué buscar en un suplemento?

¿Qué es el estrés? ¿Podría ser un factor importante para la ganancia de peso? y algunos tips para controlar los niveles altos de estrés en tu día a día

Mariana Flores, nutrióloga infantil, nos plática sobre la importancia de los primeros alimentos que se ofrecen a temprana edad. ¿Cuándo y cómo comenzar a ofrecerlos? ¿Qué alimentos se deben de introducir primero? ¿Qué nos dice la ciencia hoy en día y cómo ha cambiado a la alimentación complementaria? Estas y muchas otras dudas frecuentes nos aclara Mariana en este episodio. 

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Viviana Torres, nutrióloga clínica, nos va a platicar sobre la importancia de la alimentación en pacientes con autismo, la historia de cómo le llegó a interesar tanto este tema y algunos consejos de cómo poder empezar a ofrecer una alimentación más saludable.

Daniela Garza, nutrióloga clínica, nos cuenta su historia después de graduarse de la carrera de nutrición, los retos a los que se enfrentó, los momentos que más la definieron como persona y el mensaje que le ha dejado todo este proceso. 

La dieta de los MACROS : ¿En qué se basa esta dieta? ¿Por qué funciona? ¿Quiénes son candidatos para este tipo de dieta? y ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas?

¿En realidad es mejor opción que el refresco regular? ¿Qué efectos tiene sobre la salud? Y ¿Cuál es nuestra opinión general como nutriólogas?

Hoy vas a descubrir finalmente la realidad sobre las siestas. ¿Tomarlas te provocan más sueño? o ¿Tienen algún tipo de beneficio sobre la salud?

¿Cuáles son los beneficios de suplementarte? ¿Cómo hacerlo de manera correcta? y ¿Qué suplementos consideramos básicos para reforzar el sistema inmune?

¿Qué es la alimentación intuitiva? ¿Qué beneficios tiene sobre la salud? y ¿Cuáles son algunos tips para comenzar a practicarla?