เพื่อนๆ เคยมีความทุกข์ที่เกิดขึ้นในอดีต ส่งผลมาถึงปัจจุบันและยังมีความกลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดในอนาคตบ้างหรือไม่คะ? บางครั้งหลายๆ คนต้องเผชิญกับความเศร้าที่ทำให้เราจมลงไปลึกสุดๆ ที่ยังแก้ไขไม่ได้ แถมยังคิดไปก่อนว่ามันจะเกิดขึ้นอีกหรือไม่ ทุกอย่างล้วนเกิดจากความคิดและความกังวลของเราทั้งนั้น เราลองมาแบ่งปันวิธีดีๆ ที่จะช่วยให้หลายคนสามารถผ่านเรื่องราวต่างๆ ไปได้นะคะ