Warum werden Menschen über 100 Jahre alt und sind dabei topfit? Andere hingegen werden von typischen Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkten oder Demenz geplagt und landen bereits mit Anfang 50 im Seniorenheim. Eine Antwort liefern die sogenannten Blue Zones. Hierbei handelt es sich um isolierte Regionen weltweit, in denen Menschen extrem gesund sind und besonders alt werden. Erfahre, was in diesen besonderen Gebieten anders und besser funktioniert. Tauche ein in die Geheimnisse der fitten Hundertjährigen und nutze dieses Wissen für dich im Alltag. So bleibst auch du chronisch gesund und wirst MAXIMAL VITAL.

Quellen:

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.