Keine Energie, aber keine Langeweile! Aktivitäten für Menschen mit CFS, LongCovid, Fatique oder Postviraler Fatique :) Oder die, die einfach entspannen wollen! 

Ihr Lieben, 

heute stelle ich euch meine Lieblingsaktivitäten vor, denen ich vor allem, wenn es mir schlecht geht, nach gehe. I

ch bin gut darin, das Beste aus der Situation zu machen und hoffe, die mit diesen Tipps auch weiterhelfen zu können. Fühle dich ermutigt! Alles Liebe, Anna Instagram: _blooming_health

Ihr Lieben, 

In dieser Folge machen wir die vorerst letzte Zeitreise in meiner Geschichte. Ich berichte, wie mein Versuch mit der Schule zu starten scheiterte und wie kurz darauf die nächste Aktion stattfand, die mein Körper so gar nicht witzig fand: eine Eistonne. Somit war ich im schlimmsten Crash meines Lebens. Ich konnte nicht aufstehen, sitzen oder gar zur Toilette laufen. Ich verlor die komplette Kontrolle über meinen Körper und es war verdammt gruselig. 

Doch ich hatte trotzdem Vertrauen und Hoffnung. 

Wie ich diese schwere Zeit also überstanden habe und auch wieder raus gekommen bin, erfährst du hier. 

Ich freue mich sehr, wenn du mir deine Aufmerksamkeit schenkst. 

Alles Liebe!

Anna 

Instagram: _blooming_health 

Welche Rolle der Blutzucker in deiner Gesundheit spielt, welche Tipps und Tricks es gibt und  Blutzuckerregulation bei CFS oder Fatique!

Ein spannendes und schönes Gespräch :)   

Ihr Lieben, 

Ich habe heute meinen allerersten Gast: die großartige Corinna van der Eerden. 

Wir sprechen gemeinsam über ein Thema, welches mir sehr viel hilft und von dem ich denke, dass es auch für viele Fatique-Patienten wichtig sein könnte- Blutzuckerregulation. 

Du erfährst viele wichtige Informationen und es lohnt sich definitiv reinzuhören. 

Ich freue mich, dass du uns deine Aufmerksamkeit schenkst un ich hoffe, es bringt dir neue Erkenntnisse. :)

Alles Liebe, 

Anna 

Hier noch ein paar interessante Werte: 

                              Normal.               Prädiabetes                        Diabetes

Nüchternzucker <100mg/dl,         100-125mg/dl                    >126mg/dl

Glukosetoleranztest: <140mg/dl    140-199mg/dl.               >200mg/dl

HbA1c: <5,7 mg/dl                            5,7-6,4 mg/dl                >6,5mg/dl 

Corinnas Instagram: https://www.instagram.com/corinnavandereerden/?hl=de

Mein Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Lifestyle-Change Programm von Corinna und Ruth Biallowons: https://www.brilliant-essentials.de 

Ihr Lieben, 

Wir machen erneut eine Reise in die Vergangenheit. Wir beginnen am 12.März 2021 (dem Anfang der großen, aktuellen Phase) und enden im Sommer 2022 mit meinem Crash nachdem ich wieder in die Schule gegangen bin. Du bekommst also das volle Paket. 

Ich nehme euch mit in die schwerste Zeit in meinem Leben. Ich habe es versucht so positiv, wie möglich zu erzählen. 

Denn dieser Podcast ist dazu da, dich zu ermutigen und soll dich nicht runterziehen. 

Es lohnt sich sowieso nicht, so detailliert über die ganzen nervigen Ärzte und Situationen zu sprechen. Sie gehören der Vergangenheit an und haben mich stärker gemacht. 

Es geht sich ehr um die Chronologie und Achterbahnfahrt meiner Geschichte. :) 

Du bist damit auf jedenfall bestens informiert und darfst mich noch ein Stückchen besser kennenlernen. 

Wie immer freue ich mich sooooo dolle, wenn du mir deine Aufmerksamkeit schenkst und ich wünsche die sehr viel Spaß beim zuhören. 

Ich werde dann in der nächsten Folge nur noch über die Zeit während und nach dem letzten Crash berichten und was ich getan habe, um wieder raus zu kommen. 

Also sei gespannt ;) 

Alles Liebe, 

Anna 

Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/ 

Hallo ihr Lieben, 

Heute komme ich mit einem Thema,was sehr sensibel und wichtig ist: Wie sollten Angehörige mit chronisch kranken Menschen umgehen? Was würde ich mir wünschen? 

Es gibt sicherlich noch viel mehr Dinge, die man ergänzen könnte, denn ich berichte aus meiner Perspektive und meinen Erfahrungen. Dennoch stößt man oft an die gleichen Punkte und ich freue mich sehr, wenn es weiterhelfen kann. :) 

Ich habe die Folge in 3 Teile aufgeteilt:

1. Grundlegende Dinge und Fakten 

2. Sätze, die man sagen SOLL :) 

3. Sätze, die man NICHT sagen sollte 

Zusätzlich erzähle ich ein paar Beispiele aus meinem Leben. Also auch ziemlich persönliche Dinge. 

Hier sind auch noch ein paar versprochene Links, zur aufklärung von ME/CFS : 

https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/

https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/neurologische-einschraenkungen/me-cfs-mehr-als-nur-erschoepfung-2016418?tkcm=aaus

https://youtu.be/ktqibMVgBMY

Ich danke dir von Herzen, dass du dir diese Folge angehört hast :) 

Alles Liebe, 

Anna 

Mein Instagram: 

https://www.instagram.com/_blooming_health/

In dieser Folge machen wir eine Reise in die Vergangenheit. Ich gehe mit euch an drei Punkte in meinem Leben und nehme euch mit in meine "Krankheits Karriere". ;-)

Schon seit meiner Geburt habe ich manche Beschwerden, die sich Stück für Stück verstärkt und verändert haben. Meine Eltern sagen immer "Du hast noch nichtmals die Muttermilch vertragen" Damals zeigten sich nämlich schon die Darmbeschwerden und andere Dinge... 

2018 hatte ich dann (mit 11 Jahren) nach einem Virus Infekt meinen ersten gesundheitlichen Zusammenbruch, aus dem ich mit einer Ernährungsumstellung wieder rausgekommen bin. 2021 fing dann der große Mist an... aber hört selbst. :-) In den nächsten Folgen gehe ich dann Stück für Stück weiter und beantworte eure wundervollen Fragen. <3

Ich freue mich über jeden, der zuhört! 

Alles Liebe, 

Anna 

Instagrem: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Heute spreche ich über meine bisherigen Learnings und was die Krankheit auch an positiven Dingen für mich mitgebracht hat. 

Ich hätte 1 Stunde darüber sprechen können und ich bin mir sicher, dass in Zukunft noch mehr dazu kommen wird. Aber hier schonmal die erste Portion : ) 

Ich freue mich, wenn du mir zuhörst! 

Alles Liebe, 

Anna 

Instagram: @_blooming_health