🩸 Blutwerte verstehen: Dein persönlicher Longevity-Check

Wie liest man ein Blutbild richtig? Welche Marker geben dir Hinweise auf Alterungsprozesse, Entzündungen oder Herz-Kreislauf-Risiken – und was steckt wirklich hinter „Normwerten“?

In dieser Episode von Longevity Decoded gehen wir den wichtigsten Blutwerten auf den Grund:
🔬 Kleines vs. großes Blutbild – was brauchst du wirklich?
💥 ApoB und Lipoprotein(a) – unterschätzte Herzrisikofaktoren
🧠 ApoE-Genotyp – dein Alzheimer-Risiko verstehen
🔥 CRP und stille Entzündungen
💪 HbA1c – der Schlüssel zu deinem langfristigen Zuckerstoffwechsel
🧪 Nieren- und Leberfunktion: Warum Cystatin C oft aussagekräftiger ist als Kreatinin, gerade bei Sportlern

Wir diskutieren außerdem: Wie oft solltest du Blut abnehmen lassen? Was tun bei grenzwertigen Befunden? Und warum Werte allein nicht reichen, um Gesundheit zu messen – Stichwort: funktionelle Tests wie VO₂max und Griffkraft.

💡 Wichtig: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.

👉 Hör rein – und erfahre, warum du nicht deine Blutwerte behandelst, sondern dich selbst.