好久没去逛超市啦！

📝：☀️，3-20°C，睡眠不足超级困的菠萝。

00:23 最近几年的冬天越来越暖了

02:31 晒太阳 20 分钟的作用其实很明显！

03:37 晒太阳其实是个免费但奢侈的充电方式

07:39 原来商场才是年味最浓的地方

10:57 找到了可以随时买菜的地方

12:35 最近状态很好！要是能开始工作就更好了

在最后一个晴天勤快地做了很多琐事。

📝：☀️，2-19°C，睡回温馨小床的菠萝。

00:04 剧情足够好的内容可以跨题材吸引观众

01:13 不爱看暴力血腥镜头因为不想给噩梦提供素材

02:31 观察出了太阳每天的上班动线

04:08 今日份打抛饭制作反思

06:53 担心一个人过春节还是会有点寂寞

灵感爆棚，文思泉涌的一天。

📝：☀️，0~17°C，又吃土豆的菠萝。

00:04 人要保持输入！

01:45 构想理想生活也要有取舍

02:27 养成新习惯需要持续地提醒自己

06:28 想成为怎样的人，就要多输入相关信息

08:30 长期不主动找有营养的内容看会怎样

10:14 诚实地在播客里记录自己的变化过程

学会了新菜，有一些新困惑。

📝：☀️，0~16°C，吃很饱的菠萝。

00:04 日记要及时写才能记下当下的心情

00:45 每次去湘湖都想在那住下生活..

02:13 第一次做打抛饭大成功！

03:37 感觉生肉是个很麻烦的东西..

05:32 还自己炸了薯饼！

06:41 在小奶锅上架蒸笼遇到的问题

08:33 研究小苏打洗不锈钢锅失败了？

11:52 在冰箱侧面做食材贴展示板

去湘湖小屋晒太阳啦。

📝：☀️，-2~14°C，出门做了很多事的菠萝。

00:04 最近文荒剧荒，精神食粮匮乏

02:59 莫非是晒太阳拯救了的低谷期

05:18 一个月去一次湘湖

07:52 我的很多东西都有双份

09:07 总结：不如最开始就明确需求一步到位

非常勤劳干劲十足的一天。

📝：☀️，-1~12°C，做新文创的菠萝。

00:04 突然有了要买年货的实感

02:21 今天是个勤快的人！

06:35 很多以为随手就能做好的事实际要十多分钟

09:41 做了还不错的鸡公煲

10:19 尝试看桃黑黑的女寝录屏后的困惑

开始勤奋创作^^

📝：☀️，1-12°C，画画的菠萝。

00:04 支棱起来开始画贴纸了！

07:02 一天专注做好一件事就够啦

09:03 虽然熬夜不吃蔬菜但身体还算健康

📝：⛅️，5-18°C，第一次做饭大失败的菠萝。

一期带有明显个人观点的追星碎碎念。

📝：☀️，-2~17°C，搞定一个拖延很久的小目标的菠萝。

00:46 说做就做！去医院抽血测维 D 啦

01:44 没搞明白怎样才能医保报销

03:53 关于禹宙中欣鱼刺事件的个人碎碎念

【提前叠甲】：我是虞书欣的 all-cpf（抚慰粉），所以我的描述视角是偏欣欣的，肯定不是完全的客观（饭圈吵架这种事肯定双方都会骂对方，并都会有毒唯骂得很难听）。

10:53 1.13 白天的舆论变化过程

14:02 我现在的想法

16:15 嗑cp本来就是靠脑补和幻想，来得快去得也快。

【和朋友头脑风暴篇】with SS

今天这期播客声音可能不是很稳定，因为边吃饭边聊，还一直有火锅咕噜噜的生意。但是聊的内容我觉得很有启发，非常值得分享嘿嘿。

📝：☀️，-3~13°C，终于自己做饭了的菠萝！

00:24 信息差是最赚钱的

02:48 圈内赚钱的路子很多，但为什么很难破圈

05:23 想赚钱是不可能不辛苦的

06:36 没有从小耳濡目染的经商思维

08:28 所谓生意，都开始于随手一试

09:11 会赚钱的人都是会整合资源的人

10:04 想要认识开实体店的人

11:19 想要怎样的创业伙伴