今回はプロセスについてお話しました＾＾旅は途中も愉しい☺️✨

今回は"呼吸じかん" 🌿誘導瞑想ガイドです🧘‍♀️15分ほど呼吸に意識を向けて思考を休める安らぎの時間となりますように。再生してすぐはじまります☺️

今回はゆっくり休むときに大切にしたいことをお話しました☺️ゆっくりのんびりリラックス🦥を合言葉に心地よい暮らしのお供になれたら嬉しいです。

今回は、望まないこと=コントラストから受けとれるものについてお話ししました＾＾💫

今回のテーマは余白についてです。

時に立ち止まったり一息ついてみたり。たまにはひと休みするのもいいかもしれません＾＾

みなさんのひと呼吸のヒントになればうれしいです☺️

今回は私が最近参加させてもらった、グリーフケアをきっかけに喪失や悲しみにふれて、感じたことを中心にお話しています。

今回はご機嫌でいることについてお話しました☺️いい気分で心地よい時間をつくるアイデアやきっかけとなれたら嬉しいです🥰✨

今回は根っこ、ルーツについてお話しました＾＾私自身の人生の根をよりパワフルに感じた体験をシェアしています☺️

はじめまして。Akiです。自己紹介もかねて、私自身のこと、そしてこの波の音ラジオへの想い、伝えていきたいことなどをお話ししました。

今回は、今の私の気分のままゆるりお話をさせていただきました☺️🌿 "よくわからない"についてのひとつの視点。ぜひ、ゆるゆる聴いてくださいね☺️🫶