Heute reden wir mal darüber mit was man am besten anfängt. Lieber erst abnehmen oder doch mehr essen und Muskeln aufbauen.

👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich quatschen, wie das ganze für dich auch funktioniert :)

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Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.

Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.

Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.

Das ist die Realität vieler Frauen.

Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.

Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.

Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.

Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.

Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.

Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.

Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

Heute zu Gast mit Linda, rede wir über die toxische Wahrheit hiter deinem Sozial Media Feed und warum Insta-Fitness dich fertig kränker macht und nicht schlanker..👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich quatschen, wie das ganze für dich auch funktioniert :)

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Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.

Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.

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Heute rede ich mal über die wirklich unbequemen Dinge, warum du nicht ans Ziel kommst und das hinter Abnehmen so viel mehr steckt!

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Heute reden ich über das Community Thema: Angst mehr zu Essen. Woher kommt die Angst? Und was kann man tun wenn man bewusst zunehmen will.

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Wir reden heute darüber warum so viele immer wieder scheitern

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Heißhunger ist mit einer der größten Faktoren warum deine Diät scheitert. Ich rede heute darüber woher er kommt und was du tun kannst um da herauszubekommen

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Heute rede ich über dein optimales Training. Worauf solltest du achten? Was ist der Beste Trainingsplan? Was sind die größten Fehler, und wie machst du die größten Fortschritt.

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Fragst du dich auch manchmal, was kann ich eigentlich essen um gut Muskel aufzubauen und nicht an Fett zuzulegen?

Genau darüber spreche ich heute mit Linde

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Heute teile ich, mein ganz sehr persönlichen Erfahren mit dir und warum das die dein Leben verändern kann.

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Viel hast du es schon mal gehört, das Essen nicht einfach nur essen ist. Und warum Emotionales Essen eine so wichtige Rolle spiel, gerade wenn du es nicht schaffst langfristig Abzunehmen und dein Gewicht zu halten

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