In dieser schon fast philosophischen Folge stellen wir uns die Frage, wie wichtig Ziele wirklich sind, um im Leben voran zu kommen!

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Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.

Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben.

Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.

Das ist die Realität vieler Frauen.

Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht.

Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität.

Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen.

Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst.

Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.

Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

Verletzungen, Krankheit, Urlaub, Stress auf der Arbeit, Stress mit den Kids...

Manchmal ist das Leben gefühlt einfach nur gegen dich und alle Bemühungen, stark und fit zu werden, scheinen umsonst.

Heute haben wir eine ganz besondere Story für dich, die dir Mut macht und neue Kraft gibt!

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Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

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Hast du das Gefühl, früher war das mit dem Abnehmen alles leichter als jetzt?

Warum das so ist, ergründen wir in dieser Folge!

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Wenn du abnehmen willst, dann sind die letzte 3-5kg immer die hartnäckigsten!

Warum das so ist und wie die dieses Problem lösen kannst, erfährst du in dieser Folge!

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Ich würde ja gerne fitter werden, aber... die Kinder, die Arbeit, der Haushalt, die Familie, der Hund...

Kennen wir doch alle, wenn wir ehrlich sind!

Aber wie kommen wir da nur raus und erfüllen uns endlich unsere Träume?

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Du trainierst regelmäßig aber gefühlt tut sich einfach nichts?

Lass mich raten: Du hast dich noch nie im Training gefilmt, richtig?

Warum das einer der größten Fehler beim Muskelaufbau ist, erfährst du in dieser Episode!

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Supplements gibt es unendlich viele!

Und vielleicht fragst du dich, welche davon für dich wirklich Sinn machen.

Wir geben die Antwort!

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Du willst abnehmen, damit du endlicht mit dir selbst zufrieden sein kannst?

Achtung: Wenn du so denkst, dann tappst du in eine Falle und wirst deine Ziele nie erreichen!

Wir erklären, warum das so ist!

👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich in einem Analysegespäche deinen individuellen Fahrplan besprechen:)

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Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst.

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Sommerzeit ist Urlaubszeit!

Machst du dir Sorgen darüber, wie du deinen Ernährung im Urlaub gestalten sollst?

Hast du Angst davor, zuzunehmen?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

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Den ganzen Tag klappt es gut mit dem Essen aber am Abend eskaliert deine Ernährung regelmäßig?

Wir erklären warum und was du dagegen tun kannst!

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