Für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist es grundlegend wichtig, das wir vor dem Einschlafen von belastenden Gedanken loslassen und körperlich und geistig zur Ruhe kommen. Genau dabei hilft dir diese Meditation!

Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf! 

Dein Fabian

In dieser geführten Meditation bringen wir dich zurück in deine innere Mitte und deine Kraft! Du löst dich von belastenden Emotionen und befreist dich von der Schwere, die manchmal auf unseren Schultern lastet. Danach versetzt du dich in einen hohen Schwingungszustand, in dem du Glück, Liebe und Dankbarkeit in dir spürst. So entfaltest du dein inneres Glück und deine Stärke.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation!

Dein Fabian

In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein extrem wertvolles Werkzeug an die Hand...

Deine Atmung!

Richtig und bewusst genutzt kannst du mit deiner Atmung ein riesiges Potenzial entfalten und körperliche + seelisch/ geistige Beschwerden von dir lösen!

Mit den richtigen Atemtechniken kannst du innerhalb weniger Minuten heftige Kopfschmerzen in Luft auflösen - no joke!

Du kannst dir auf natürliche Weise einen extremen Energieschub verpassen der besser ist als jeder Energy Drink - oder innerhalb weniger Minuten tief und fest in einen erholsamen Schlaf sinken.

Die Atmung ist eines der wichtigsten Tools, das uns gegeben wurde. Leider haben wir in unserer schnelllebigen Gesellschaft, in der es meist um Dinge im Außen geht, den Bezug dazu verloren.

Deswegen schaffen wir in dieser Podcastfolge Bewusstsein für dich und deine Atmung.

Ich zeige dir wie du richtig atmest und das volle Potenzial dahinter nutzen kannst.

Viel Spaß bei der Folge!

Dein Fabian

Krankheiten entstehen durch eine falsche Ernährung.

Gluten macht dich krank. Fleisch ist ungesund. Durch die richtigen Supplements wirst du gesund...

Kommen dir diese Aussagen bekannt vor?

Dazu sage ich: Bullshit!

All das glaubte ich früher und diese Gedanken machten mich immer mehr und mehr krank. 

Warum deine Gedanken und Emotionen die wahren Auslöser von Krankheit und Gesundheit sind, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich zeige dir zudem den Weg auf, um dich wirklich von der Krankheit zu lösen!

Dieses Wissen ist wirklich tiefgründig und wertvoll!

Ich wünsche dir viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse!

Dein Fabian

In dieser Interviewfolge mit Valerie Driessen sprechen wir über viele spannende mentale Themen!

Wir teilen ein offenes Gespräch und sprechen über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse auf unserem Lebensweg. Wir zeigen dir auf, warum du im Außen nie glücklich wirst und wie du das Glück in dir findest. Du erfährst, wie die mentale Einstellung dein Leben bestimmt und vor allem, wie du deine mentale Einstellung zunächst identifizieren und dann verändern kannst.

Gibt es ein Ankommen im Leben?

Ist das, was ich gerade tue, wirklich richtig?

Das sind spannende Fragen die wir uns hier stellen.

Viel Spaß bei der Folge!

Valerie findest du hier bei Instagram:

https://www.instagram.com/v.alerie_driessen/

Hier findest du mich auf Instagram:

https://www.instagram.com/siedler_fit/

Dein Fabian!

In dieser Podcastfolge zeige ich dir zunächst, wie emotionales Essen entsteht.

Du erfährst, wie du die Auslöser auflösen kannst und wie du aus dem "emotionalen Hamsterrad" rauskommst.

Viel Spaß bei der Folge!

Dein Fabian

Kennst du das, wenn du früh aufwachst und schnell die ersten Gedanken und Sorgen im Kopf hast?

Du kommst schnell in ein negatives Muster rein, Und wie du später feststellst, bestätigen sich deine Gedanken.

Das liegt daran, dass deine ersten Gedanken des Tages Ausschlag geben, wie dein Tag sein wird.

Deswegen kannst du dich mit dieser Meditation lösen von allen belastenden Gedanken. 

Du kommst zurück in den gegenwärtigen Moment. Und gestaltest von dort aus deinen Tag positiv mit kraftvollen Affirmationen.

Genau das schaffst du mit dieser Meditation - für einen guten Start in den Tag!

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag!

Dein Fabian

Abnehmen ohne Verzicht - So gehts richtig! dieser Folge erfährst du, warum es keine Option ist, langfristig auf irgendetwas zu verzichten. Ich zeige dir, wie du es schaffst abzunehmen durch eine gesunde Balance, frei von Verbotsschildern und Einschränkungen.

Du möchtest das auch für dich im Alltag umsetzten?

Trag dich gerne ein für ein kostenfreies Beratungsgespräch.

https://calendly.com/fabian-siedler/30min?month=2021-04

Dein Fabian

In dieser Folge erfährst du, warum es keine Option ist, langfristig auf irgendetwas zu verzichten. Ich zeige dir, wie du es schaffst abzunehmen durch eine gesunde Balance, frei von Verbotsschildern und Einschränkungen.

Du möchtest das auch für dich im Alltag umsetzten?

Trag dich gerne ein für ein kostenfreies Beratungsgespräch.

https://calendly.com/fabian-siedler/30min?month=2021-04

Dein Fabian

Bestimmt hast du schon vom "Trend" intuitives Essen gehört. Was dahinter steckt und was du dabei beachten solltest, erfährst du in der neuen Podcastfolge. Soviel sei gesagt, intuitive Ernährung kann für dich sehr wertvoll sein!

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Deine Ann-Kathrin

Dein Fabian