Dans cet épisode, je reçois Emma, sophrologue, pour discuter du sujet du rapport au corps. Ensemble, nous plongeons dans les bienfaits de la sophrologie pour réduire son stress face à son rapport au corps.

Emma partage des conseils pratiques et nous explique comment la sophrologie peut nous aider à apaiser notre relation avec notre corps, à mieux gérer nos émotions et à renforcer la confiance en soi. ✨

🎧 Un épisode inspirant à écouter si vous souhaitez vous reconnecter à vous-même et à votre corps !

Tu peux notamment retrouver Emma sur instagram - @emmalsophrologie