Что такое арт-терапия на самом деле:

— Как один рисунок может показать то, что годами не проговаривается?

— Почему это не «детское рисование», а серьезный диалог с подсознанием?

— С какими запросами чаще всего приходят женщины?

Техники «скорой помощи» для мам:

— Что делать, если вот-вот сорвешься на ребенка? Практики

— Как через мандалу быстро восстановить внутренний ресурс?

— «Я целыми днями работаю, занимаюсь домом и уроками» — где найти время на себя?

Работа с тенью и гневом:

— Почему «идеальная мама» — это миф, который ведет к срывам?

— Как быть, если женщину «довели до того, что она орет и кидается на всех»?

— Как отличить истинную женственность от навязанной «мишуры»?

Творчество как исцеление:

— Как рождались метафорические стихи и тексты?

— Почему не нужно сравнивать себя с другими (и как наконец перестать это делать)?

— Книги, которые меняют взгляд на психологию травмы.

Философия Жанны: Арт-терапия — это не про красивые картинки, а про честный разговор с той частью себя, которой слишком больно для слов.

https://vk.ru/zhanna_artpsy

Канал Жанны Амченцевой https://t.me/artpsy_Zhanna_Amchentseva

Как собрать людей и работают ли анонсы в соцсетях:

— Почему публикация в 5 соцсетях может дать ноль участников?

— Какая система личных сообщений реально конвертирует в появление на мероприятии?

— Как побороть страх: «Я пишу, а мне не отвечают… Я навязываюсь?»

Как удержать комьюнити, чтобы чат не «сдох» через месяц

— Почему 90% клубов закрываются после первых месяцев?

— Как не выгореть, когда проект требует внимания «с утра до ночи»?

Как превратить участников в сообщество, а не в «теплую базу»

— Как создать нетоксичные отношения с аудиторией, когда кажется, что «ты все для людей, а они не хотят»?

— Почему важно не «залипать» на одном человеке во время нетворкинга?

— Личный лайфхак: как вести учет контактов без сложных CRM?

Конкуренция или сотрудничество: как выстраивать отношения с другими организаторами

— Почему не стоит бояться, что «уведут людей, и они никогда не вернутся»?

— Как реагировать, когда ваше сообщение удаляют в чужом чате?

— Аналогия с любовными отношениями: почему организаторы и участники ведут себя как в паре?

Кому точно не стоит открывать клубы и проводить мероприятия

— Жесткие критерии: если нет этого, даже не начинайте.

— Кому на самом деле подходят нетворкинги? (Ответ: не всем!)

Личный опыт Елены

— Как она за 5 минут до начала решила проблему с неожиданно «пропавшей» бронь в ресторане?

— Почему она, будучи организатором, сама не состоит ни в одном клубе?

Философия Елены Гитт: «Цель — помочь людям познакомиться, чтобы они закрывали свои потребности, а не просто «собирать галочки» по количеству участников и лиды».

Ссылки:

— Соцсети Елены Гитт: 

• T.me/elena_gitt

Что такое Дизайн Человека и почему это не эзотерика:

— Личный опыт Алены: «Узнав об этом, я впервые выдохнула и поняла — со мной все в порядке».

— Как отличить настоящий Дизайн Человека от мистификации?

Практическое применение: как перестать жить «не свою» жизнь

— Как понять, что ты живешь не свою жизнь? Сигналы тела и психики.

— Как научиться не давать обещаний, которые тебя потом «обесточивают»?

— С чего начать, когда узнал свой тип? Первые шаги

— Стратегии для каждого типа: как принимать решения, чтобы не выгорать.

Уникальность вместо исправления

— Почему наша уникальность — это и ограничение и главный дар?

— Как болезнь или усталость могут быть подсказкой: «Обрати на меня внимание»?

— Почему попытки стать «как все» отнимают больше всего энергии?

Проекты и философия Алены:

— О проекте «Кто мы?»: глубинные интервью и досье по Дизайну Человека.

— Трогательная акция «Письмо маме»: почему это важно и как принять участие

— Почему архивирование прошлого — личного и семейного — помогает обрести опору?

Философия Алены: «Никто не обязан быть нами»

Бонус для зрителей:

Алена дала практические рекомендации, как начать жить по своему дизайну уже сегодня. Главные тезисы — в тайм-кодах.

Ссылки:

• Проект Алены «КТО МЫ?!»: https://www.youtube.com/@AlenaBoldyk

#АленаБолдык #ДизайнЧеловека #Самопознание #ЖитьСвоюЖизнь #Уникальность #ПроектКтоМы #Псих

• Что делать, если ребенок говорит «мама, опять ты со своими книгами»?

Выбор книг: что читать детям и взрослым

• Должны ли взрослые читать детские книги?

Философия Юлии: «Классику сортирует время. Оно делает за нас эту тяжелую работу».

Ссылки:

• Про Книжный клуб «КнигaLove»: https://t.me/korneynett/880

#ЮлияКушнир #ДетскийПисатель #КнижныйКлуб #ЛюбовьКЧтению #ДетскаяЛитература #Классика #КнигиДляДетей #БогемныеИстории

УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ:

▫️ Почему успешный стоматолог-ортодонт ушла в косметологию и нутрициологию?

▫️ Чем интегративная медицина отличается от приема в поликлинике? Главный принцип: «Лечим не болезнь, а человека»

ПЕПТИДЫ: НАУКА ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ:

▫️ Как диссертация Римы Антосик доказала эффективность безинъекционного применения пептидов?

▫️ Пептиды - что это и кому они помогают? Реальные случаи помощи семье и пациентам

ПИТАНИЕ БЕЗ ПАНИКИ:

▫️ Сахар, макароны: надо ли их бояться?

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ - подтверждённый наукой

Философия Римы: «Здоровье — это баланс, а не запреты!»

Ссылки:

• Консультация Риммы: https://antosikrima.ru/

Автор канала - писатель Юлия Бальмина

#РиммаАнтосик #Пептиды #ИнтегративнаяМедицина #Долголетие #ЗдоровьеПосле40 #КандидатНаук #Нутрициология #БогемныеИстории

Также говорили о том:

• Что такое безопасное омоложение после 40

Личный опыт: 

• как справилась с выпадением волос натуральными методами

Философия Дины Винокуровой: "Омоложение должно быть безопасным и естественным"

Бонус для зрителей:

Интенсив по омоложению https://t.me/+LXxNF8f4RFxjOGIy

Подарок для новых подписчиков на канал Дины: Курс "Как проращивать 3 культуры для омоложения". Чтобы получить его — напишите Дине в личные сообщения, что подписались на ее канал https://t.me/pro_miamore

Ссылки:

Отзывы и личный опыт по омоложению на miamore.pro

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ:

— Какое минимальное время утренней зарядки действительно работает?

— Силовые vs кардио: что выбрать для ваших целей?

— Как следить за пульсом и нужно ли это вообще?

— «Как быстро накачать попу?» — честный ответ тренера

МАРАФОНЫ И СПОРТИВНЫЙ ОПЫТ:

— Что нужно сделать тому, кто хочет начать бегать марафоны?

БАЛАНС СПОРТА И МАТЕРИНСТВА:

— Как находить время на тренировки, когда у тебя 6 детей?

— Упражнения, которые можно делать... в кровати!

— 3 привычки человека, который держит форму

ОСОБЫЕ ПРОЕКТЫ ИРИНЫ:

— Спортивные лагеря в Кисловодске для детей и взрослых

— Онлайн-тренировки и активные туры

ОТВЕТЫ НА «ГЛУПЫЕ» ВОПРОСЫ:*

— Нужен ли тренер в зале?

— Кардио тренировки — бесполезны?

— Что эффективнее: 10 минут интенсивной или час спокойной тренировки?

👉 Философия Ирины: «Можно и в пижаме начать заниматься — было бы желание!»

ПОДАРОК по ссылке https://t.me/Ilununa/369

ССЫЛКИ:

— Онлайн-тренировки с Ириной https://vk.com/id277127774

https://t.me/Ilununa

https://www.instagram.com/magicme8

#ИринаЛунина #ФитнесТренер #Марафоны #СпортДляМам #СиловыеТренировки #Кардио #ЗдоровыйОбразЖизни #БогемныеИстории

КАК ПОДОЙТИ К ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ — даже к селебрити или важному спикеру

ОЧЕМ ГОВОРИТЬ НА КОФЕ-БРЕЙКЕ — фразы для начала разговора

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ - перед нетворкингом и публичными выступлениями

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК — что отпугивает людей при знакомстве, является ли возраст помехой.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЛАЙФХАКИ:

— Где «точка притяжения» на мероприятии?

— Что делать, если пришли с подругой?

— Как перевести разговор в шутку, если попали в неловкую ситуацию?

— Самый важный инструмент нетворкера

Философия Ирины: «Сначала думайте, чем можете быть полезны человеку, а не что получить от него»

ССЫЛКИ:

БОНУС ПО этой ссылке https://t.me/trandychihaskazala/1047

Еженедельные эфиры Ирины Хацько «ВОЗЬМИ ЗАРЯДКУ»: https://t.me/trandychihaskazala

https://Instagram.com/iriprodvizh

https://vk.com/iriprodvizh

https://tenchat.ru/iriprodvizh

#ИринаХацько #Нетворкинг #ДеловыеСвязи #ПубличныеВыступления #Бизнес #Карьера #Самопродвижение #БогемныеИстории

В этом интервью:

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЛИТЕРАТУРЫ:

— Как начитанность помогает в бизнесе, карьере и личных отношениях?

— Почему культурные люди оказываются успешнее?

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ "ПРОКАЧАТЬСЯ":

— Как потреблять культурный контент без фанатизма?

— Что выбрать: аудиокниги, экранизации или полноценное чтение?

— Как вписать культуру в плотный график?

СОЗДАЕМ КУЛЬТУРНЫЙ КАЛЕНДАРЬ:

— Как перестать хаотично потреблять контент и выстроить систему самообразования?

— Что такое «культурные привычки» и как их внедрить в рутину?

— Как составить личный культурный маршрут

Культура — это не про снобизм, а про возможность говорить с миром на одном языке

ССЫЛКИ:

Про Книжный клуб «Сила женщины» https://t.me/delianidi_writes/2573

Канал Культурный кругозор https://t.me/delianidi_writes

Про то как писать миры в фэнтези на примере вселенной Макса Фрая Лабиринты Ехо https://rutube.ru/video/5161ed5f9f2c3c29a90ea5c4b5d60ff3/?r=a

#АннаДелианиди #КультурныеПривычки #Саморазвитие #Литература #Образование #Книги #Интеллект #БогемныеИстории

КОГДА ИДТИ К ПСИХОСОМАТОЛОГУ?

— Аллергии, панические атаки, бесплодие: почему традиционное лечение не всегда работает?

— Как отличить психосоматику от физиологической проблемы? Примеры из практики.

— «Иммунитет сбоит там, где есть проблема по жизни» — как это проявляется?

ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ?

— Как проходит сеанс: работа с мышцами, дыханием, позами.

— Почему травмы, полученные до 6-7 лет, формируют наши взрослые сценарии?

— Как тело «помнит» то, что разум забыл?

АРТ-ТЕРАПИЯ И МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ:

— Как через рисунок и ассоциации можно решить глубокие проблемы?

— Пример из практики: работа с мамой и ребенком, когда симптом у одного — сигнал о системе в целом.

— Как использовать книгу Анны для самостоятельной работы?

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ:

— Сколько сессий нужно? Можно ли решить проблему за одну встречу?

— Как часто нужно ходить к терапевту для устойчивого результата?

— Простое упражнение на дыхание, которое можно применять сразу.

Все выпуски интервью в подкастах “Богемные истории с Юлией Бальминой”

#АннаБукинаКравец #Психосоматика #ТелеснаяТерапия #АртТерапия #ПаническиеАтаки #Аллергия #Бесплодие #ПсихосоматикаДенег #БогемныеИстории