ボクらの未完成ノート | 道徳の時間

休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ

パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！

今回のテーマは「人前で緊張するのっていつか慣れる？」

プレゼンやスピーチなど、人前に出ると頭が真っ白になってしまう「緊張しい」のあなたへ。

実は、無理に「緊張しないようにする」必要はないんです！

過去に大失敗を経験した僕が、緊張を味方につけて本番に強くなる「3つの方法」とマインドチェンジのコツをお話しします。

今日から使えるヒントを持ち帰って、ぜひ明日からの実践に役立ててくださいね！

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目次：

00:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜

00:56 ガシャポンタイム - 今日の問い

02:00 今日の話の流れについて

03:31 過去の失敗談：小学生時代の1分間スピーチのトラウマ

09:42 社会人になってからのプレゼンで気づいたこと

13:01 回答：緊張には慣れる！ただし「○○体験」が必要

15:05 緊張に慣れる方法① とにかく場数をこなす

17:55 緊張に慣れる方法② 事前の準備を徹底する

23:22 緊張に慣れる方法③ 「緊張してもいい」と受け入れる

27:05 今日の振り返りと押さえておくべきポイント

30:52 最終結論 & マインドチェンジ（対策法）

34:05 最後のAIインタビュー

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どんな番組？

🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜

✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨

問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀

すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁

🎯 次のテーマは、あなたが決めよう！

https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7

🎮 今すぐプレイ！

https://toigacha.ayumupodcast.workers.dev/

🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）

・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast

・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30

・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601

・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57

・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us

・note：https://note.com/large_ruff1877

⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜

#問いガチャ #パラアカ #podcast

放課後のお時間です。

この配信では、

ふと 思ったことや気づいたこと

わざわざ人に話すまでもないことなど...

夕暮れの教室で話してたみたいに、

ノーカットでゆるく話していこうや。

というコーナーです

来週の放課後も集まれるように...

フォローしておいてくれると嬉しいです！

#放課後 #雑談 #トーク

休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ

パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！

「他人の意見って、正直...聞く必要がない」そう思っていた元・頑固星人のあゆむが、素直になることで人生がどう変わっていったのかを深掘りしていきます。

自分のこだわりを捨てるのは「負け」？それとも「成長」？

実は、他人のアドバイスを聞くことは、自分を殺すことではなく「人生の○○○を増やす」ことでした。コミュニケーションが円滑になり、毎日が少し楽になるヒントを詰め込んでいます。

正解のない問いを一緒に考えて、あなたの想像力と言葉にする力を磨く脳トレ空間。ぜひ、あなただけの「ギフト」を持ち帰ってください！

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目次：

00:00 オープニング：脳トレ空間へようこそ

00:54 ガシャポンタイム - 今日の問い

01:46 【結論】あゆむの回答は...「？」

02:54 実体験：かつての僕は「自分の意見が正しいマン」だった

04:39 頑固でいることの最大のデメリットとは？

07:00 変化のきっかけ：同期や先輩からの意外な指摘

10:25 「他人の意見を聞く＝自分を捨てる」という勘違い

13:16 人生を豊かにするために必要な「意識」

14:16 まとめ：否定マンからイエスマン（ベース）への転換

17:36 最後のAIインタビュー

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どんな番組？

🧠ガチャトーク 〜思考がめぐる、脳トレ空間〜

✨想像力と、言葉が、ひらく場所✨

問いはガチャ任せ。正解はナシ。お金・仕事・恋愛、時々もしもの世界…ひとつの問いから、思考がくるくる回り出す🌀

すきま時間が、遊び場にも、学び舎にもなる。 あなただけの"ギフト"を、持ち帰ってください🎁

🎯 次のテーマは、あなたが決めよう！

https://forms.gle/LyrxCZzVszHt4QfL7

🎮 今すぐプレイ！

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🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）

・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast

・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30

・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601

・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57

・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us

・note：https://note.com/large_ruff1877

⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜

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放課後のお時間です。

この配信では、

ふと 思ったことや気づいたこと

わざわざ人に話すまでもないことなど...

夕暮れの教室で話してたみたいに、

ノーカットでゆるく話していこうや。

というコーナーです

来週の放課後も集まれるように...

フォローしておいてくれると嬉しいです！

#放課後 #雑談 #トーク

放課後のお時間です。

この配信では、

ふと 思ったことや気づいたこと

わざわざ人に話すまでもないことなど...

夕暮れの教室で話してたみたいに、

ノーカットでゆるく話していこうや。

というコーナーです

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フォローしておいてくれると嬉しいです！

#放課後 #雑談 #トーク

パラレルアカデミー略して...パラアカへようこそ！

「休みたいのに、頭から仕事が離れない…」そんな経験はありませんか？

今回のパラレルアカデミーは、かつて不眠症にまで悩み「休むこと」に難しさを覚えていた僕が、実体験から学んだ『休み方の真相』に迫りながら徹底解説していきます。

身体を休めるのは簡単でも、心を休めるにはコツがいります。デジタルデトックスから、あえて「全力疾走」する意外な理由まで。今日からあなたの生活を変える、脳と心のメンテナンス法を一緒に考えていきましょう。最後には恒例のAIインタビューも！

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目次：

0:00 オープニング 〜脳トレ空間へようこそ〜

00:54 ガシャポンタイム - 今日の問い

2:47 休む定義...？について考える

4:12 「身体的な休み方」と「メンタル的な休み方」の違い

8:54 陥りがちな罠「休む＝寝るだけ」という思い込み

13:40 脳のモヤモヤを溶かす！あゆむ流・4つの休息メソッド

15:58 現代人の天敵、デジタルデバイスとの距離感

19:04 【重要】仕事に人生を奪われないためのマインドセット

22:37 頭が止まらない時の裏技：全速力で走る理由

24:40 結論：疲れ方に合わせた休み方を知れば人生はシンプル

26:35 最後のAIインタビュー

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🌟その他プラットフォーム（※限定配信あり）

・Youtube：https://www.youtube.com/@AYUMUPodCast

・Spotify：https://creators.spotify.com/pod/profile/ayumu30

・Amazon Music：https://music.amazon.co.jp/podcasts/2724611c-c8ce-4243-b8f6-5e9ca8ec0577/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu・Apple PodCast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%87%E3%83%9F%E3%83%BC-ayumu/id1852674601

・stand.fm：https://stand.fm/channels/69149cb9a3dfed55ba096d57

・Castbox：https://castbox.fm/channel/id6890695?country=us

・note：https://note.com/large_ruff1877

⏰ 毎週月曜日 AM7:30〜

#問いガチャ #パラアカ #podcast

放課後のお時間です。

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ふと 思ったことや気づいたこと

わざわざ人に話すまでもないことなど...

夕暮れの教室で話してたみたいに、

ノーカットでゆるく話していこうや。

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休み時間のお時間です！こちらのコーナーでは、授業とはまた違った雰囲気でお届けしております。授業では、答えのない1つのテーマを深掘りして解説してるんだけど…休み時間では、究極の2択ということで、即興でまたノーカットでお届けしておりますので、よければみんなも一緒に考えてみてね♪来週の休み時間も集まれるように...フォローしておいてくれると嬉しいです！#休み時間 #究極の2択 #ガチャ