He pasado por tantas cosas y tantas experiencias… específicamente malas experiencias con algo “tan simple” como el cabello. Todas estas vivencias me demostraron que eso que parece tan básico puede, en realidad, tener muchas más consecuencias en cómo nos percibimos de lo que imaginamos.

En este episodio hablo de la historia y evolución de mi cabello a lo largo del tiempo, una evolución que me hizo darme cuenta de lo importante que es para mí y de lo mucho que puede influir en la autoestima. No creo que después de este episodio sigan pensando que se trata de “simplemente cabello”.

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Se me hace tan difícil algo tan natural como enamorarse, o incluso el simple hecho de que alguien te guste. Porque, para mi suerte, solo sé hacerlo de la manera menos saludable posible: me obsesiono.

En este episodio hablo de mi experiencia al obsesionarme con las personas que me gustan, contándoles la historia que considero mi mayor obsesión. También hablo de cómo esto me ha afectado en distintos aspectos de mi vida, y de cómo, aunque me cueste admitirlo, estas obsesiones han terminado consumiéndome más de lo que esperaba.

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Algunas personas estamos pendientes de lo nuestro, intentando ser mejores cada día… pero, lamentablemente, otras no. Hay quienes se obsesionan con lo que hacen los demás, siempre atentos y criticando lo ajeno, sin tomar acción en lo que realmente necesita arreglo: ellos mismos.

En este episodio hablo de ese tipo de personas que siempre están pendientes de las “imperfecciones” ajenas, esas que siempre tienen algo que decir sobre los demás, y siempre algo negativo. Y tú, ¿eres al que critican o el que vive su vida hablando del otro?

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Procrastinar es una de las peores cosas que puedes hacer. Posponer eso que necesitas o quieres hacer día tras día, hasta que al final nunca lo haces, solo demuestra que no tomas tus deseos ni tus necesidades lo suficientemente en serio como para actuar.

En este episodio trato de convencerte de actuar ya, de hacerlo justo cuando ese pensamiento aparece en tu mente y el momento lo amerita. Hablo de cómo, muchas veces, dejamos de hacer las cosas simplemente por posponerlas, desperdiciando así una oportunidad que pudo haber dado buenos frutos si la hubieras tomado a tiempo.

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La vida ya tiene suficientes dificultades como para sumarte a la negatividad, enfrentando constantemente todo lo que se cruza en tu camino con una actitud pesada, en lugar de ser esa persona que marque la diferencia en medio del caos.

En este episodio hablo sobre cómo tener una buena actitud, ser una buena persona y ser amable con los demás es lo mejor que puedes hacer. Cómo tu actitud puede hacer que una situación desagradable se torne positiva, o incluso evitar que se convierta en algo peor. Hoy te invito a pensar: ¿qué te cuesta ser amable?

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Como seres humanos tenemos múltiples emociones y experimentamos distintos sentimientos en cada momento del día. Uno de ellos es el enojo, porque por alguna razón es tan fácil encontrar algo que nos irrite de alguna forma. Pero, ¿qué pasa si eso que nos enoja realmente no justifica una mala reacción? ¿No estaremos siendo dramáticos?

En este episodio comparto algunos de mis enojos dramáticos o irracionales que forman parte de mi día a día. Analizo cómo, a pesar de ser cosas muy irrelevantes, suelen convertirse en las principales razones de mis cambios de humor negativos.

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Hay tantas cosas que dejamos de hacer porque pensamos que son “vergonzosas”. Dejamos de vivir libremente y de disfrutar lo que nos gusta, sin recordar que realmente no importa lo que piensen los demás. No deberíamos avergonzarnos por ser nosotros mismos.

En este episodio hablo de experiencias pasadas que en su momento etiqueté como “vergonzosas”, cuando en realidad eran simplemente etapas de mi vida, accidentes, o simplemente situaciones del día a día. Con el tiempo, al analizar y madurar, me di cuenta de ello.

También comparto algunos tips para vivir una vida más libre, sana y ligera, sin tantas preocupaciones por cosas irrelevantes, y recordando que ser uno mismo siempre será más valioso, más divertido, y valdrá más la pena.

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Tener emociones es algo normal. Compadecerse del otro y sentirse mal por alguna desgracia ajena simplemente refleja que somos humanos. Sin embargo, muchos piensan que esto es producto de una sensibilidad exagerada.

En el episodio de hoy hablo de experiencias y cosas que he escuchado que me han hecho darme cuenta de que existe una gran falta de empatía en el mundo. ¿Y tú? ¿Eres “demasiado” sensible?

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Muchos ven el cumplir años como una fecha especial, como su día único, un día para celebrar de todas las formas posibles… Yo, por otro lado, lo veo de una forma menos positiva. ¿Soy yo el problema?

En el episodio de hoy hablo sobre mis experiencias con las celebraciones de mi cumpleaños y las razones por las cuales me siento como me siento al respecto. Y a ti, ¿te gusta tu cumpleaños?

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El dejar vivir es esencial, no solo para tu paz, sino también para convivir en armonía. ¿Por qué criticar, juzgar o rechazar a otros por cosas tan simples como sus gustos, preferencias o rasgos físicos? Es más, ¿por qué criticar, juzgar o rechazar en general?

En este episodio hablo del rechazo y la discriminación que muchas personas enfrentan, y de lo injustas y absurdas que son estas actitudes, ya que nacen del odio y de emociones negativas. Ojalá te sirva de algo, ya sea si eres quien ha sido juzgado, o incluso si eres quien juzga.

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