İçindekiler’in 2.bölümünde, pek çoğumuzun belirli zamanlarda hissettiği ve muhtemelen deneyimlediği bir konuyu konuşuyoruz. Konumuz, duygusal açlık…

-Fizyolojik, duyusal ve duygusal açlık nedir? Birbirinden nasıl ayırt edebiliriz?

-Hormonların etki mekanizması nedir?

-Duygusal açlığı nasıl fark edebilir ve yönetebiliriz?

-Beslenmemizde hangi değişiklikleri yaparak bedenimizin yanında ruhumuzu da besleyebiliriz?

gibi pek çok konuya değiniyorum.

Bu bölümü dinlediğin için teşekkür ederim.

Bir sonraki bölümde görüşmek üzere İçindekiler’e iyi bak lütfen.