Neste episódio, vamos falar sobre astrologia e as previsões para 2024! Tudo isso na companhia da nossa astróloga Paula Arruda. Neste bate-papo, vai ter muitas dicas e informações de cada signo para o ano que vem, preparem-se.

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Neste episódio, vamos falar sobre como cultivar a inteligência emocional nas crianças,  como ter capacidade de reconhecer, compreender, expressar e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros, e muito mais. Solange Frazão conversou com o Dr. Paulo Telles, que é pediatra e neonatologista e colunista do perfil Just Real Moms.

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Neste episódio, vamos falar sobre as alterações de sono nos idosos, insônia, apneia do sono e muito mais. Solange Frazão conversou com a Dra. Mariana Rigolo, médica especializada na área de geriatria.

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Neste episódio, vamos te contar como prevenir e aliviar as dores do seu corpo através da osteopatia. Solange Frazão conversou com o Dr. Alex Cabrera, osteopata, atuando na área desportiva personalizada com atletas do futebol profissional e atletismo, ele também é professor do curso de mestrado - Terapia Manual Ortopédica, criador e mentor do curso - Prevenção às lesões espontâneas, representante brasileiro da Rede Iberoamericana de Conhecimento. 

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Neste episódio, vamos te contar como melhorar o seu quarto através da iluminação e da arquitetura, criando um ambiente propício para uma noite de sono de qualidade. Solange Frazão conversou com a Suellen Figueiredo, arquiteta e designer de interiores, fundadora do escritório que desenvolve projetos nas áreas de construção, interiores, reformas, paisagismo e cenografia e que leva o seu nome - Suellen Figueiredo. 

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Neste episódio, vamos te ajudar a entender como a neurociência explica a influência das pedras naturais no nosso sono e como criar um ambiente propício para ter uma noite de sono reparadora. Solange Frazão conversou com a Dra. Juliana Niza, renomada neurocientista, escritora, palestrante, empresária e CEO do Grupo PRM, especializada em Mente Humana e em Treinamentos de Alta Performance. 

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Neste episódio, vamos te ajudar a entender como uma noite de sono ruim pode interferir nas suas atividades do dia a dia, podendo acarretar enxaquecas, tonturas, labirintites. Solange Frazão conversou com o Dr. Saulo Nader, ou melhor, o Dr. Tontura, médico neurologista e membro do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein, com formação extra em tontura, vertigem e desequilíbrio pela USP; e a Dra. Maria Fernanda Caliani, médica psiquiatra e membro efetiva da Associação Brasileira de Psiquiatria. 

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Será que existe alguma relação entre sono, sexo e beleza? - Bom de Cama # 12.

Neste episódio, vamos te ajudar a entender como a privação de sono acelera o envelhecimento e diminui a disposição sexual. Solange Frazão conversou com a Dra. Eloá Boccia, biomédica especialista em saúde estética; e Stephanie Seitz, sexóloga e CEO da marca INTT Cosméticos.

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Para tentar ajudar a desmistificar esse tema e trazer dicas e recomendações não só para as mulheres que estão passando por essa fase, como também para as que ainda passarão, Solange Frazão conversou com a Dra. Carla Iaconeilli - médica ginecologista e obstetra, especialista em reprodução humana; e a Dra. Fernanda Criscuolo - médica nutróloga, especialista em fertilidade e reposição hormonal.

Venha descobrir como atenuar os impactos da menopausa no dia a dia e, principalmente, no sono.

Os homens de plantão também devem ficar ligados, hein?

Afinal, assim como a menopausa, a andropausa também é um processo natural de queda da produção de hormônios, que acontece à medida que eles vão envelhecendo.

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Para desfazer alguns mitos sobre limpeza e dar dicas importantes de higienização e cuidados para o dia a dia, Solange Frazão conversou com o biomédico Roberto Martins Figueiredo, o famoso Dr. Bactéria.

Ele compartilhou dicas preciosas, principalmente, para a hora de dormir! Afinal, todos merecemos uma boa noite de sono, livre de desconfortos e sintomas alérgicos.

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