Bomer: entrena tu vida

By Bomer

Aquí hablamos de hábitos, salud, ejercicio, nutrición, psicología y tips enfocados a la mejora personal, física y metal.

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· Health & Fitness

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FAQs about Bomer: entrena tu vida:

How many episodes does Bomer: entrena tu vida have?

The podcast currently has 17 episodes available.

Bomer: entrena tu vida episodes:

May 07, 2020 T2: E5: ansiedad, la batalla contra tu mente
La ansiedad puede ser un problema,a para afrontar el día a día pero veremos que es, como se combate.
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23min
April 26, 2020 T2: E4: ¡YA LEVÁNTATE!
Veamos algunos consejos para levantarnos temprano.
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27min
April 20, 2020 T2: E3: El estrés, el enemigo silencioso.
Como ataca, cómo afrontarlo y que te puede ayudar a aliviar y entender el estrés.
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27min
April 17, 2020 T2: E2: la práctica del mindfulness.
Analizaremos esta interesante faceta de la meditación y cómo puede ayudarte a mejorar en tu vida y en tu deporte. Porque salud mental también es física.
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25min
April 04, 2020 T2: E1: bañarse con agua fría o caliente ¿que le pasa a tu cuerpo y que es mejor?
Beneficios, pros y contras.
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15min
March 29, 2020 T1:E12: Un café con Bomer, lo bueno y lo malo del café.
¿La bebida más popular del mundo le podemos poner un pero? Veamos sus beneficios y cómo debemos beberlo.
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20min
March 23, 2020 T1: E11: COVID-19 Prevenir un contagio.
En este breve podcast queremos ayudarte a prevenir el contagio, también puedes ver algunos de nuestros videos en YouTube en BOMERMX O en el blog de Bomer.com.mx para ver ejercicios en casa.
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13min
March 19, 2020 T1: E10: El riesgo de una vida sedentaria
Analizaremos los riegos y algunas ideas para prevenir sus males. Además de reflexionar un poco sobre el ritmo de vida que llevamos.
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20min
March 07, 2020 T1: E9: ¿Ir al gym o hacer ejercicio en casa?
Veremos si es mejor ir a algún lugar de entrenamiento o hacer ejercicio de manera independiente. Para que tomes la mejor decisión o intentes algo nuevo.
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32min
February 20, 2020 T1:E8: sueño y sus hábitos.
El sueño es algo que no debe dejar a la ligera, mexico y muchos países tienen problemas para dormir, analizaremos algunos consejos para conciliar un mejor sueño.
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24min

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