När man har det svårt eller när man prövas kan det vara svårt att inte gå upp i sig själv och bara tänka på sitt. Att kunna bry sig om någon annan när det även är kämpigt för en själv kanske inte kommer naturligt utan är något som man måste tänka på och öva på. Hur är det för dig?

Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund.

Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.