Bonjour le Bien-Être

En lisant ce titre vous avez surement pensé à votre meilleur ami, peut-être celui que vous avez depuis votre enfance ! Ou bien à votre ami du collège, du lycée, votre voisin ? Qu’attend-on d’un ami ? Votre meilleur ami est LA personne avec qui vous entretenez une relation particulièrement étroite, basée sur la confiance, ... Lire la suite "Qui est votre meilleur ami ?" »

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Vous souffrez d’un accès de colère, de stress ou de frustration, c’est violent et inattendu ! Comment faire pour gérer la situation ? Je vous présente la règle des 5 minutes pour gérer vos émotions ! La première action Avant même de vous parler de cette astuce que je pratique sur moi depuis plus de ... Lire la suite "La règle des 5 minutes pour gérer ses émotions" »

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Qu’est-ce que c’est ? Bonjour le Bien-être est un blog et un podcast qui fonctionne comme une boite à outils. Vous allez y piocher des astuces, des exercices, des outils afin de pouvoir cultiver votre Bien-Être au quotidien. Pourquoi ce titre ? « Bonjour le Bien-Être » car je suis persuadée que le bien-être est une décision ... Lire la suite "Bienvenue sur Bonjour le Bien-Être !" »

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