První část epizody je k poslechu ZDE: https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/

Přirozený pohyb by měl zejména šetřit naši životní energii.

Vychází z fyziologických potřeb našeho těla, ale i z požadavků moderního způsobu života.

Je snadný, dostupný, užitečný, zábavný a velice zdravý. ;)

Zjisti, jak i Tobě může zlepšit život.

V prodloužené verzi této epizody rozebíráme parkour, přirozený běh, jak pohyb rozvíjí naše kognitivní funkce a dáme si také pár dalších tipů do běžného života ;)

Děkujeme všem, kteří podporují naši práci a podcast. :-)

Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:

https://andelakubatova.cz/

https://www.jakubzvelebil.cz/