今回のBonus Episode のゲストはパーソナルヘルスコンサルタントの岡島 英樹（おかじま ひでき）さんです。

岡島さんは2001年に東京理科大学大学院卒業され、ソフトウエア会社でエンジニアとして11年間活躍されていました。当時の1日のルーティンや食生活について、そして体に起こった出来事から食事改善や予防医学の知識を身につけていったことなどお話ししていただきました。後半では、子育てや現在の食生活などについてもシェアしていただきました。

このトークの中にたくさんのインスピレーションが詰まっています。

I hope you find some nuggets to enrich your life. ぜひ聞いてください。