今朝は、私の大好きなクリエイターの髙嶋綾也（たかしまりょうや）さんのメッセージをご紹介します。Ryoyaくんが立ち上げたPeaceful Cuisine は2020年12月現在、YouTube２３６万人の登録者を記録するというプラットフォームに成長しています。すごいdifference ですね。Peaceful Cuisine のウェブサイトからRyoyo くんのPhilosophy が紹介されています。その中でも特にお気に入りの部分をご紹介します。お楽しみに。

今回のBonus Episode のゲストはパーソナルヘルスコンサルタントの岡島 英樹（おかじま ひでき）さんです。

岡島さんは2001年に東京理科大学大学院卒業され、ソフトウエア会社でエンジニアとして11年間活躍されていました。当時の1日のルーティンや食生活について、そして体に起こった出来事から食事改善や予防医学の知識を身につけていったことなどお話ししていただきました。後半では、子育てや現在の食生活などについてもシェアしていただきました。

このトークの中にたくさんのインスピレーションが詰まっています。

I hope you find some nuggets to enrich your life. ぜひ聞いてください。

ハイチ島出身で１２歳にアメリカに移住された作家のエドウィッジ・ダンティキャット　(Edwide Danticat) さんの作品 Create Dangerously: the immigrant artist at work からの名文をご紹介します。いつか、どこかで、誰かが、命をかけて、貴方のクリエイションを受け止めている、それだけは忘れないでください。

“Create dangerously, for people who read dangerously. This is what I’ve always thought it meant to be a writer. Writing, knowing in part that no matter how trivial your words may seem, someday, somewhere, someone may risk his or her life to read them.” By Edwidge Danticat

私が学生時代、国際関係や国際時事に興味を持つ影響を与えてくれたリーダーの一人である、コフィー・アナン (Kofi Annan)さんの名言を選択しました。コフィー・アナンさんは, 1997年1月から2006年12月まで、 第7代国際連合事務総長に就任されていました。そして、国連事務総長在任中の2001年にノーベル平和賞を受賞されました。

私なりの日本語訳と解説をしながらinspiration をお届けします。

今朝は、私の尊敬するアメリカの詩人、作家、市民権活動家として有名な、マヤ・アンジェロ (Maya Angelou) さんの名言を紹介、解説をしながらinspiration をお届けします。「サバイバル」と「スライヴ」を比較しながら、【人生の使命】生きる理由の見つけ方についてお話ししますね。

今朝は、Friday Morning Inspiration podcast 特別企画、「食欲と運動の秋」に沿って、【ヴィーガン生活】中田敦彦のYouTube大学で学ぼうというテーマでお送りします。過去６年間、ホールフーズプラントベースダイエットを軸に生活してきた私が、よく問われる質問を紹介します。中田敦彦さんの動画リンクはshownotes にありますので、sokostarobin.com の方から、ご覧下さい。

ランニングを始めたいけど、ケガをしたくない人へ

「ダイエットや健康にいいランニングを始めたいけど、膝や腰に負担がかからないか心配。どうすれば、ケガをしないで始められるのか知りたい。」

私は、小学生の頃から５０歳になった今も健康維持とストレス発散をかねてケガもなく走っています。これまで、800m トラック競技、駅伝、市民レース（5km, 10km, ハーフマラソン, フルマラソン) など、数々のレースに参加して、自分に納得の行く結果を残しています。

そんな私が、あなたのお悩みに回答していきます。気軽にお聞きください。Shownotes は、sokostarobin.com からどうぞ。

今朝は、私の一押しのアメリカのアスリート、Davie Goggins デイビッド・ゴギンズさんの自伝、Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds から、厳選した一文を紹介します。デイビッド・ゴギンズさんは元アメリカの海軍（Navy Seal）で活躍された方で、超人的Ultra Endurance Athlete として有名です。デイビッド・ゴギンズさんのプロフィールが紹介されている著書、動画などのリンクをこのエピソードのshownotesからご覧下さい。

今朝は、リスナー様からいただいたリクエストをもとに「【完璧主義やめたい人必見】マーク・ザッカーバーグから学ぶ思考チェンジ」　というテーマでお送りします。皆さんもご存知の、Facebook 創立者、代表取締役でもあるマーク・ザッカーバーグの名言を起点に、私のオススメの名言を付け加えた解説をして、inspiration をお届けします。このエピソードにはボーナスエピソードもありますので、そちらの方もお楽しみに。

みなさん、こんにちは。Friday Morning Inspiration Podcast の Bonus Episode を始めました。第一回目は、日本一わかりやすいブログ教師であり、ネットビジネス歴7年以上、現在は在宅リモートワークで月収7桁達成をされている, クリエイターのゾノさんです。今回は10月1日にゾノさんが開校される、ゼロイチブログカレッジ（01BLOG COLLEGE) についてお話を伺いました。