<p>Méditation guidée pour activer le système parasympathique par la respiration de cohérence cardiaque.</p>

Méditation guidée pour activer le système parasympathique par la respiration de cohérence cardiaque.

Bonus Méditation: Cohérence cardiaque

« Poids, Science &amp; Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions miracles. Juste une approche humaine, fondée sur la science, ancrée dans la pleine conscience, et animée de compassion.

⚠️ Le contenu de ce podcast est offert à titre informatif seulement. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un avis professionnel ou un suivi thérapeutique individualisé.

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Health & Fitness

« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions miracles. Juste une approche humaine, fondée sur la science, ancrée dans la pleine conscience, et animée de compassion. ⚠️ Le contenu de ce podcast est offert à titre informatif seulement. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un avis professionnel ou un suivi thérapeutique individualisé.

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