ぼん｜整体師•セラピストのための独立開業

🐙タコちゃん🐙
TikTok2.6万人 ポンコツ看護師ハラミ解剖生理学の中の人看護師
看護師｜鍼灸師 l 元国立大学病院勤務｜ 元鍼灸専門学校専任教諭
https://www.tiktok.com/@harami_blog?is_from_webapp=1&sender_device=pc

☠️もーりー（森本　剛一郎）☠️

株式会社 physical improve 代表
Tubone Academy主宰

鍼灸師｜柔道整復師｜アスレティックトレーナー

\ゆる〜く健康的な生活を手にいれる”ずぼラジオ”/
痛み・不調時の "対処ロードマップ"　
・第1回（病院の選び方）　
Spotify（iphone、Android）
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5pFCKfCVJRIwVyAgTL1IMU?si=YGLlnuXQSGCB_OzbLEc5Cg&t=456⁠⁠
Apple podcast（iphone）
⁠https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%82%86%E3%82%8B-%E3%81%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E3%81%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E3%81%84%E3%82%8C%E3%82%8B/id1857508742?i=1000739227915⁠⁠

・第2回（民間療法の選び方）
Spotify（iphone、Android）
⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6QrXOBVeSFKHj6IVmjLaqm?si=UepenC8VS4e2VQoCHWTHIQ⁠⁠⁠
Apple podcast（iphone）
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・3回目（運動療法の選び方）
Spotify（iphone、Android）
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Apple podcast（iphone）
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・Tubone Academy
https://tubone.jp/
・治療家・セラピスト育成講座
https://utage-system.com/page/Yzcjlwj53NUK

本年もよろしくお願いいたします。

痛み・不調時の "対処ロードマップ"　

第1回（病院の選び方）　

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第2回（民間療法の選び方）

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3回目（運動療法の選び方）

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【ラジオパーソナリティーについて】

🐙タコちゃん

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☠️もーりー（森本　剛一郎）

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株式会社 physical improve 代表

Tubone Academy主宰

鍼灸師 l 柔道整復師 l アスレティックトレーナー

1. 期待できる効果

・呼吸量とパターンの最適化: 呼吸の質を根本から改善

・太陽礼拝: 「呼吸の量」を適切に調整

・アシュタンガヨガ: 「呼吸のパターン（動作との連動）」を改善

2. 呼吸が浅い人の特徴とサイン

・疲労・集中力

・無意識の癖

・慢性障害

・自律神経

・消化器

3. 呼吸回数が増加する要因と前提

4. 呼吸の評価［CP（コントロールポーズ）］

5. 改善へのアプローチ

・一定のリズム

・理想の呼吸パターン

6. 改善のサイン

7. まとめ

⬇︎初心者向ヨガマット

https://shop.manduka.jp/products/401105017?variant=43664243818549

⬇︎朝ヨガせーや

https://ashtangayoga-kobe.com/online/

⬇︎呼吸おすすめセミナー（指導者むけ）

https://applied-sensorimotor-integration.com/seminar/breathing

拝啓　AYKBのみなさんへ

いつもご利用いただきありがとうございます。

・この件についてラジオにした理由

・火、金にシャラにいかない理由

・月、土曜シャラにいく理由

・週2～3回になる理由2つ

・100円をケチる男と自転車を買ってくれる男

・最後に

今後ともよろしくお願いします！

KOICHIRO

ヨガの練習前・途中・練習後でメリットが異なります。

・不調のレベルに応じた使い分け

・それぞれのタイミングのメリット

・トレーナーの活用頻度について

後半は私情が入っておりますので、適当に流してください。ご参考までに。

【おすすめ】

痛み・不調時の "対処ロードマップ"　

第1回（病院の選び方）　

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第2回（民間療法の選び方）

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【ラジオパーソナリティーについて】

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アシュタンガヨガ神戸 専属トレーナー

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もしも森本が〇〇になったどう対応するシリーズです。あくまで私個人の意見となります。ご参考までに。

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3回目（運動療法の選び方）

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ヨガをしている方・ヨガに興味がある方のみご拝聴ください。

1回目と2回目をまだ聴いていない方は、まずはこちらからお聞きいただくと、わかりやすいと思われます。

第1回（病院の選び方）　

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☠️もーりー（森本　剛一郎）

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森本も独り語りとなります。今回のテーマは、「痛い」「不調」の時、病院？整体？どこに行くべき？"対処ロードマップ"その②＃民間療法の選び方です。

結論は以下です。

①医療系の国家資格を保有する整体院・鍼灸院を選ぶ

②通やすいところを選ぶ

③まずは3回は受けてみる

→変化がなかったら次の整体院・鍼灸院を探す

④知人の紹介を参考にする

本編ではそれぞれについてより詳しく解説をしています。もし、周りで痛みや不調に困っている方がいれば、今回のロードマップをぜひシェアしてみませんか。その方の痛みや不調が改善するための一歩になると思います。


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森本の独り言りとなります。今回のテーマは、「痛い」「不調」の時、病院？整体？どこに行くべき？"対処ロードマップ"です。

結論は以下です。

①痛み・不調時の "対処ロードマップ"

（１）病院にいく

（２）病院で異常がなければ民間療法を試す

（３）日常生活での痛み・支障が7割以下程度になったら、機能改善を目的とする運動療法をする

②専門医を探す方法2つ

（１）学会検索

（２）痛い場所+地位域+専門医

本編ではそれぞれについてより詳しく解説をしています。もし、周りで痛みや不調に困っている方がいれば、今回のロードマップをぜひシェアしてみませんか。その方の痛みや不調が改善するための一歩になると思います。

PS.編集をしながら我ながら、語彙力・文法・滑舌すべてにおいて、内省しています。私の話し手としての成長を見守っていただけると幸いです。伸び代しかありません。今後ともご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。森本


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