Laura neste capítulo nos rega com pensamentos sobre a cronologia da nossa vida: a  infância, adolescência... para que possamos brincar um pouco de futurologia e compreender melhor as dinâmicas nas quais estamos inseridas. Também ouvimos de maternagem, desamparo, medos, desejo da mãe, dependência do filho e até sobre guerras. 

A autora nos confronta, quase como que um advogado do diabo, em busca de especificidades... Quem te levava para escola? Quem amarrava o cadarço do seu sapato? 

Discutimos o conceito de sombra, e refletimos sobre alguns trechos do capítulo que nos tocaram. 

Meia horinha para pensar sobre as nossas vidas, pra ter conversa boa... Enfim, foi como sempre, um grande prazer! 

Seguimos juntas! 

Nathi Eustaquio e Dorothy Coelho

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Neste episódio Dorothy e eu trazemos cada uma um recorte do primeiro capítulo e uma reflexão sobre ele. É como um convite para você se entregar conosco naquilo que te tocou. 

Um episódio curto, provocativo, inspirador e, claro, divertido.

Damos as boas vindas aos pensamentos de Laura Gutman e seguimos juntas nesse mergulho das tramas familiares e espaços mal compreendidos da nossa infância. 

Bem vindas!

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Neste capítulo refletimos sobre o lugar do riso, da dança e da música em nossas vidas. 

Brené nos faz o convite de aceitar a vulnerabilidade inerente a estes espaços e nos permitir rir, dançar e cantar da maneira mais livre, aberta e genuína. 

Isso faz parte de viver plenamente. 

Poema Cântico negro de José Régio - https://www.youtube.com/watch?v=9XpQ_UGGt2o

Espero que gostem, 

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Neste episódio discutimos as diferenças entre calma e quietude, assim como a importancia e introduzir espaços para o cultivo das mesmas na nossa vida. 

O trabalho signficativo é definido como algo quenos traz sentido e propósito, refletimos sobre as dificuldades e bancar emocionamente fazer algo que não vai de acordo com as expectativas que os outros tem de nós e que desafia a nossa insegurança de não sermos bons o suficiente. 

Ouvir este podcast te dará ótimas razões para refletir sobre alguns comportamentos vigentes na sua vida e alternativas para que você continue crescendo e buscando uma maneira de viver que seja mais plena e equilibrada.

Espero que gostem, 

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

A minha criança interior pediu para dizer, que não precisa ler essa descrição não. 

Vá brincar! 

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Você sabia que o oposto da alegria não é a tristeza? 

É na verdade o medo. 

Nesta próxima hora transitaremos entre conceitos, sentimentos e alma. 

Brené nos ajuda a conciliar o espírito e a razão, e criar um diálogo entre as nossas tendências para buscar mais compreensão e equilíbrio interno.

Além disso exploraremos as barreiras do caminho, a escassez e o medo do desconhecido são grandes inimigos da gratidão e da alegria e aqui neste episódio entraremos em contato com práticas que nos ajudarão a cultivar essas qualidades que tornarão nossa vida mais plena e equilibrada. 

Espero que gostem, 

Nathi Eustaquio

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Nesse episódio refletimos sobre os fatores que nos ajudam a desenvolver uma perspectiva mais resiliente e esperançosa em relação as vicissitudes da vida. 

Mais uma vez Brené nos dá exemplos e nos encoraja na direção de uma vida mais plena. Além de nos relembrar da necessidade de nos abrirmos para as experiências que a vida apresenta, e de termos mais clareza de quando estamos tentando escapar de sentimentos angustiantes. 

Finalizamos a nossa reflexão chegando a conclusão de que o próximo passo é aceitar cada dia mais os riscos envolvidos na escolha de viver plenamente. 

Espero que gostem! 

Com amor,

Nathi Eustaquio

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

O perfeccionismo e o auto-julgamento são grandes entraves no nosso crescimento e maturação emocional. Neste episódio aprenderemos a cultivar a autenticidade e a auto-compaixão, pois elas são essenciais para uma vida mais plena.

Com amor,

Nathi Eustaquio

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

Neste episódio discutimos o capítulo 3, chamado as coisas que atrapalham.

Brené nos conta que quanto menos falamos sobre vergonha, mais vergonha a temos. 

A autora nos dá exemplos e discute os impactos da vergonha na nossa vida. Além disso, nos explica que a resiliêcia e a necessidade de desenvolver uma perspectiva mais gentil e compassiva em relação a nossa própria história é um processo essencial para uma vida mais plena. 

Com amor, 

Nathi Eustaquio

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Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019

No episódio de hoje nos aprofundamos nas definições do amor, pertencimento e da suficiência. Brené nos dá exemplos e descrições que nos ajudam a ter um entendimento da importância destes "atos" na nossa vida. 

Espero que aproveitem! 

Com amor, 

Nathi Eustaquio

_____________________________________________________________________________________________ Créditos: Abertura e encerramento "Vivo na Maré" por Dom La Nena, gravado ao vivo em This Is The Modern World With Trouble (https://wfmu.org/playlists/LM) em 02-04-2015. Vírgula "Awakenings" por Ketsa / Album: Above and Bellow (https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Above_and_Below/Awakenings_1766) em 31-08-2019