Booste ta Résilience Se libérer, se réparer, se transformer

Notre façon de penser a de grandes conséquences sur nos émotions et sur ce que nous vivons. Le premier pas vers la résilience c'est d'éduquer tes pensées.

Je te propose 3 clés pour éduquer tes pensées et devenir résilient.

Dans cet épisode, je te propose la première clé : comment développer tes forces!

A écouter et réécouter sur anchor.fm/sgresilience.eu, Spotify et Google podcast.

Mon podcast Booste ta résilience et tous les épisodes sont sur mon site web : www.sgresilience.eu

Comment se déroule la résilience? Comment se met elle en place? Quel est le processus?

Est ce que nous sommes tous égaux face à la résilience?

Ecoute cet épisode et tu auras des réponses!

A écouter, réécouter sur anchor.fm/sgresilience, Spotify et Google podcast.

Tous les épisodes de Booste ta Résilience sont sur mon site web www.sgresilience.eu

Aujourd'hui je te présente Vanessa Hery. Vanessa est photographe de reportages à Brest. En 2019 Vanessa apprend qu'elle a un cancer du sein. Son podcast Kontratak parle de son combat et surtout donne la parole à toutes les personnes qui l'ont accompagnée dans cette maladie, thérapeutes et professeurs d'activité physique.

Vanessa est "une fille simple qui aime les choses simples", et elle incarne en toute simplicité "une personne qui a su se relever après une tempête dans sa vie".

Je t'invite à suivre mes prochaine publications pour connaitre la bonne réponse en fin d'interview...

A écouter sur anchor.fm/sgresilience, Spotify et Google Podcast.

Tu peux retrouver Vanessa sur https://objectifpetits.com/kontratak-podcast

Dans cette troisième Bulle de Résilience, je t'explique justement ce qu'est la résilience!

As tu déjà remarqué que nous sommes différents face aux épreuves de la vie? Certains semblent rebondir facilement et d'autres semblent plus fragiles, plus vulnérables! Alors c'est quoi la résilience? Résilience innée? Résilience acquise?

Ecoute mon épisode et tu en sauras plus!

A écouter sue anchor.fm/sgresilience, Google podcast et Spotify!

Dans cette nouvelle bulle de résilience, je te livre 3 clefs pour passer du contrôle de ta vie à la maitrise de ta vie!

A pratiquer sans modération dans chaque situation de contrôle! Comment savoir si tu es en contrôle? Ecoute ma Bulle de Résilience!

Comment faire pour lâcher le contrôle? Ecoute ma Bulle de Résilience!

Tous les jeudi dans ma Bulle de Résilience, je te propose des clefs pour booster ta vie et ton quotidien!

A écouter et réécouter sur anchor.fm/sgresilience, Spotify et Google Podcast!

Dans cette nouvelle Bulle de Résilience du jeudi, je t'invite à réfléchir à la façon dont tu contrôles ta vie. Sais tu quelle est la différence entre le contrôle et la maitrise? A ton avis, est ce que tu contrôles ta vie, ou est ce que tu maitrises ta vie? Je t'expliques comment prendre le pouvoir de ta vie!

Tu auras toutes les réponses en écoutant ma Bulle de Résilience!

A la fin, je te propose un exercice pour booster ta résilience et booster ta vie!

Dans la prochaine Bulle de Résilience de jeudi 22 avril, je te donnerai 3 clefs pour passer du contrôle à la maitrise et ta vie et reprendre ton pouvoir!

A écouter sur anchor.fm/sgresilience, Spotify et Google podcast! Parce que c'est bon pour le moral!

Booste ta résilience, c'est le podcast qui donne du peps à  ta vie, du fun à tes difficultés, qui libère ta parole, répare tes blessures, transforme tes journées.

Ils, elles ont transformé leur vie après une épreuve et partagent leur histoire. Ils vous proposent leur méthode pour faire face aux moments difficiles, vous racontent ce qu'ils ont découvert alors qu'ils étaient au cœur des moments les plus douloureux. Ils vous transmettent leur expérience et leurs conseils quand la vie devient trop difficile.

Aujourd'hui je vous présente Edith Desmarais créatrice de BOOP PROJECT "un site militant pour toutes les femmes qui refusent que leur cancer soit triste et glauque et parce qu'un bon moral aide à guérir".

Dans cet épisode Edith Desmarais nous livre les moments les plus intimes de sa vie, de son enfance à l'annonce du cancer et à sa rémission. Elle nous explique  qui elle est aujourd'hui, comment elle s'est transformée suite au cancer et quelle est sa mission de vie.

Installez vous tranquillement pour écouter ce parcours émouvant, sincère, et encourageant pour tous ceux et toutes celles qui traversent un cancer.

A la fin de cette interview, Edith nous raconte 4 anecdotes sur sa vie. L'une de ces propositions est inventée.. Devinez laquelle? Réponse dans les prochains jours.. 

Retrouvez Edith Desmarais sur :

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Je suis Sabine Girard, coach certifiée en évolution de vie et résilience. Retrouvez moi sur mon site www.sgresilience.eu, sur https://facebook.com/sabinegirard2021, https://instagram.com/sg_resilience.

Cet épisode est diffusé sur anchor.fm/sgresilience , Spotify et Apple Podcast