Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

In den letzten Wochen habe ich mir diese Frage sehr oft gestellt:

Wann war oder wann bin ich ein Arschloch! War ich früher eines? Bin ich es jetzt noch? Wieviel Masking habe ich betrieben, um nicht aufzufallen, um nicht zu zeigen, dass ich eigentlich ganz okay bin...

Warum das Ganze?

Hört es euch an!

www.borderallein.de

Heute spreche ich mit einem meiner Admins über die Border Allein Selbsthilfegruppe, die am 30.08.25 ein Jahr alt wird!

Wir haben dort so vielen schon helfen können, anderen vielleicht nicht so. Diese Gruppe liegt mir unglaublich am Herzen und es ist toll, solche Mitglieder & Admins im Team zu haben.

Du möchtest in die Selbsthilfegruppe eintreten?

Dann wende dich gerne an die Tina:

Telegram - Suchleiste - @sonnenschein5678

Alle Info´ rund um Border Allein:

www.borderallein.de

In dieser Episode von Border-Allein tauchen wir tief in das Thema Verlustangst ein: Ich erzähle euch, wie mir in frühen Jahren mein Teddy weggenommen wurde und damit die ersten Verlustängste in mir Wurzeln schlugen.

Hast du auch schon einmal gespürt, wie dich eine plötzliche Verlustangst überrollt und nicht mehr loslässt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die frühen Verlustängste unser Verhalten prägen und welche Kraft in der Bewältigung dieser Angst steckt. Gemeinsam erkunden wir:

• Wie sich Verlustangst anfühlt und welche Spuren sie in unserer Seele hinterlässt

• Warum uns gerade kleine Verluste oft die größten Verlustängste bescheren

• Praktische Strategien, um Verlustangst zu erkennen, zu benennen und in Stärke zu verwandeln

Ich lade dich ein, in den Dialog zu treten: Teile deine eigenen Erfahrungen mit Verlustängsten in den Kommentaren, tausche dich mit der Community aus und lass uns zusammen wachsen. Denn nur, wenn wir über Verlustangst sprechen, können wir sie überwinden.

Abonniere jetzt Border-Allein und bleibe dran, wenn es darum geht, Ängste zu verstehen und gestärkt daraus hervorzugehen!

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In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt

In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt

Ich habe die Riesen Ehre, heute die Angie in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.

Angie ist ein Teil des Erfolgspodcast "Plötzlich ADHS" und dem Podcast "Gedankenkotze".

Es ist eine schonungslos offene Folge, die vor Ehrlichkeit nur so strotzt aber auch humorvoll ist...

Tauche ein in ehrliche Gespräche über Respekt, Loyalität und das Leben mit Borderline. In dieser Folge von Border Allein sprechen wir offen über…

• Respekt: Wie wir uns selbst und andere trotz Herausforderungen wertschätzen

• Loyalität: Was es bedeutet, bedingungslos da zu sein – für Betroffene und ihr Umfeld

• Borderline-Persönlichkeitsstörung: Einblick in Symptome, Auslöser und Wege aus dem Chaos

Ich versuche zu erklären:

1. Warum Respekt der Schlüssel zu echtem Verständnis ist

2. Wie Loyalität tragfähige Beziehungen stärkt, statt sie zu belasten

3. Praktische Mindset-Strategien und Alltagsrituale, um Krisen zu meistern

Egal, ob du selbst mit Borderline lebst, Angehörige*r bist oder einfach mehr über mentale Gesundheit lernen möchtest – hier findest du Inspiration, Mut und konkrete Impulse für deinen Weg. Jede Woche neue Impulse, echte Geschichten und handfeste Tipps – ungeschönt, empathisch und direkt.

🎧 Abonniere Border Allein und verpasse keine Folge auf Spotify!
Borderline, Respekt, Loyalität, psychische Gesundheit, Persönlichkeitsstörung, Mindset, Trauma, Beziehungstipps, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Empowerment, Therapie, Community, mentale Gesundheit

Wofür bin ich eigentlich dankbar? Bin ich dankbar? Bin ich es nicht? Ich bin dankbar für Darmstadt und die Sommerpause.

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Was passiert in uns, wenn Liebe zur Angst wird? Wenn Nähe zur Bedrohung wird? Und warum wiederholen wir immer wieder dieselben toxischen Beziehungsmuster – selbst wenn wir wissen, dass sie uns schaden?

Du erfährst:

• Warum Eifersucht bei Borderline so intensiv und zerstörerisch wirkt

• Wie das Drama-Dreieck unbewusst unsere Beziehungen steuert

• Was hinter dem ständigen Rollenwechsel von Opfer, Retter und Verfolger steckt

• Und vor allem: Wie du dich daraus befreien kannst, ohne dich selbst zu verlieren

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die lieben – manchmal zu sehr. Sie ist auch ein Trost für jene, die sich oft zu viel fühlen.

✨ Ob betroffen, angehörig oder einfach menschlich neugierig: Diese Episode wird dich berühren, aufrütteln und bestärken.

🎧 Jetzt reinhören – und dem inneren Drama die Bühne nehmen.

Ich musste ins Krankenhaus. Der Rest ist eine Geschichte, die voller Niederlagen steckt. Dachte ich zumindest. Das es Siege wurden...ach, hört einfach selbst rein

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