By Natalia Bárcena
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Esto fue WorkingMom en el 2020. Hoy evolucionamos, convirtiendo nuestros miedos en voluntad: BORRÓN Y CUENTA NUEVA.
Mi nombre es Natalia Bárcena, soy mamá profesionista y me encanta vivir con pasión mi profesión y mi maternidad.
Me encanta leer, capacitarme, conocer gente, hacer nuevos amigos. Soy fiel creyente de que cada experiencia de vida es un aprendizaje.
Inicié el Podcast de WorkingMom como un pasatiempo, siempre quise trabajar en la radio y afortunadamente hoy tengo la oportunidad de hacerlo (de alguna manera) desde mi propia casa.
WorkingMom inició como un proyecto en donde yo podría compartir un poco de mi caótica vida cotidiana, aprendizajes e historias de vida de mamás profesionistas de la vida real, que como yo, sienten pasión por su maternidad y por su crecimiento y desarrollo profesional.
Ser mamá y ser profesionista no tiene porque ser una disyuntiva.
Hoy este proyecto que inició como un pasatiempo se ha convertido en mi bandera de vida. El reto y el rol que tenemos en la sociedad y en nuestras familias como mamás profesionistas es importante, pero estoy convencida que compartiendo y aprendiendo juntas es será más fácil llevarlo a la práctica con alegría y entusiasmo, y con la firme visión de aportar un granito de arena al futuro de nuestra sociedad.
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El sentimiento de culpa que experimentamos las mamás que trabajamos (osea todas) es un tema complejo y multifacético que puede variar en cada maternidad, pero creo que existen varias características con las que todas nos podemos identificar.
Hoy vamos a platicar de algunas de ellas, todo esto a partir de una experiencia que tuve y que me hizo sentir la peor mamá del universo.
¿Qué opinas tú?
En este episodio, Diana Hernández, mamá de dos adolescentes, Ing. Industrial y de Sistemas, Familióloga, Tallerista y Consultora nos comparte su experiencia como una madre trabajadora y cercana que acompaña a sus hijas durante su adolescencia.
Diana ha dedicado los últimos años de su trayectoria profesional a acompañar a familias y a parejas, a través de este acompañamiento trabaja con sus pacientes la funcionalidad de cada familia.
Hoy Diana nos regala un pedacito de su experiencia, tanto como mamá como profesional en el trato con adolescentes, recordándonos la importancia de desarrollar vínculos afectivos y efectivos con las y los jóvenes.
Aunque mis hijos aún no son adolescentes, sin duda me llevo grandes aprendizajes de esta plática, recomendaciones muy prácticas que puedo aplicar a mi vida, incluso como adulto.
¡Gracias Diana! Y a ti, mamá que estás escuchando, de todo corazón deseo que esta información sea tan valiosa para ti, como lo fue para mí.
Puedes contactar a Diana a través de sus redes sociales: https://linktr.ee/mama.viejenial
Mayte Velázquez es una mamá profesionista ejemplar. Su mamá incluso le ha llegado a decir en algún momento que nada más le falta vender mole los domingos... y es que así es la historia de las mamás que trabajamos: subimos, bajamos, creamos, nos reinventamos y hacemos miles de actividades en nuestra vida cotidiana.
Hoy Mayte, Ortodoncista, Profesora en nivel Preparatoria, egresada de 3 diferentes diplomados y... mamá de 2 niñas, nos comparte su historia de vida, un testimonio realmente inspirador para todas aquellas mujeres que con todas sus fuerzas anhelan ser mamás.
¿Qué vas a encontrar en este episodio?
1. La pasión de una mujer que desde adolescente supo que quería ser profesionista y mamá
2. El gran valor de la ayuda que todos los días podemos ofrecer a la gente a nuestro alrededor con pequeños y sencillos detalles de convivencia
3. La gran reflexión de que no necesitamos ser las mamás perfectas, dar nuestro mejor esfuerzo para ser las mejores mamás que podemos ser es más que suficiente para nuestros hijos.
4. El testimonio de una matrimonio que luchó para lograr ser papás, una historia verdaderamente inspiradora
5. La importancia del perdón para aprender a caminar ligeros en nuestra vida
¡Gracias Mayte! No tengo palabras para agradecerte haber abierto tu corazón en este espacio y compartirnos tu testimonio. Definitivamente nos regalas un gran aprendizaje de vida.
Contacta a Mayte en su clínica: Luma Clinic
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En este episodio platiqué con Jan Sotelo, Asesora de Imagen Personal y Profesional para mujeres, Personal Shopper y Speaker.
Conversamos sobre la importancia de la imagen personal como herramienta para nuestro desarrollo personal y profesional.
Jan nos regala una fórmula infalible:
Algunos tips que platicamos para lograr una buena Imagen Personal son:
También platicamos sobre la regla de 3 para hacer compras inteligentes: por cada prenda nueva que quieras agregar a tu guardarropa pienses con qué otras tres prendas (mínimo) podrías combinarlas. Si algo no te encanta en el momento, no lo compres, porque vas a encontrar pretextos para ponértelo y muy probablemente se quede guardado en tu clóset.
Reto: abre tu clóset y cuenta todas las prendas que REALMENTE usas, te sorprenderás con el resultado.
Algunas recomendaciones sobre los colores que puedes utilizar de acuerdo a diferentes enfoques laborales:
Por último, Jan nos recomienda un libro must en tu lista: Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo, de William H. McRaven, en donde encontrarás sencillas lecciones de vida y una reflexión sobre cómo con las pequeñas cosas puedes hacer una gran diferencia.
Encuentra a Jan en sus redes sociales:
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¡Gracias Tania! Porque con tu trabajo aportas un montón de granitos de arena para nuestras futuras generaciones (mis hijos van incluidos).
Ser conscientes de las necesidades de alimento de nuestro cuerpo, re conectar con nosotras mismas, y nadar contra corriente en una cultura en donde las dietas y la apariencia física son regla de vida, es un gran reto.
Hoy Tania Rodríguez, Ingeniera en Alimentos, Psicóloga, Coach Certificada en Cambio de Hábitos y Alimentación Intuitiva, Facilitadora del Método Paternidad Efectiva y Mamá de cuates, nos comparte los conceptos básicos sobre cómo mejorar nuestra relación con la comida, aceptar nuestro cuerpo y sobretodo, entender que nuestra apariencia física no es un factor determinante para alcanzar nuestros sueños y nuestras metas.
Tráete pluma y papel, las reflexiones que en este episodio Tania nos ha compartido son fundamentales para ver la salud desde una nueva perspectiva. Compártelo para que más mamás puedan reflexionar con nosotras y corre a mi IG para que me compartas tus experiencias, click aquí
Contacta a Tania para mayor información:
IG Tania Rodríguez click aquí
LinkedIn Tania Rodríguez click aquí
Celular: 5559657720
Betty Villa, una increíble mujer que ha llegado a mi vida porque así lo quiso el destino.
Es maravilloso tener la oportunidad de conocer mamás profesionistas con tanto talento y dispuestas a compartir sus aprendizajes y testimonio con nosotras.
Betty es mamá de 3, Publicista, ha sido Freelancer y Emprendedora, además Co Fundadora de Fundación FORJA.
Hoy quiero compartirles los aprendizajes más importantes de esta increíble conversación:
El valor del trabajo es la mejor herencia.
Como mujer profesionista valoro el ser útil y poder explotar todos mis talentos.
La maternidad también es una carrera.
La vida se vive sobre la vida.
Perder el miedo a reinventarte.
Aprendí a abrazar mis debilidades.
Atreverse tiene sus frutos.
Betty hoy nos recomienda:
Película: La Misión
Libros: The Gifts of Imperfection | Rising Strong | Option B
¡Gracias Betty! ¡¡Eres una extraordinaria mujer y gran fuente de inspiración!!
Encuentrame en IG: @Workingmom.2020
¿Alguna vez has pensado que una situación difícil o compleja de tu vida pueda convertirse en una gran oportunidad para ayudar a los demás?
Éste es el caso de Liliana Amaro, Arquitecta que al convertirse en mamá atravesó una difícil situación relacionada con los hábitos de sueño de su bebé. Empezó a capacitarse para lograr salir victoriosa de esta experiencia y como resultado, encontró una nueva profesión que le llena el alma, convirtiéndose así en el alivio de muchas familias que sufren una situación similar.
Liliana se preparó certificó como Coach del Sueño Infantil y como Asesora de Lactancia, y ahora, desde Australia atiende a cientos de familia alrededor del mundo.
En esta increíble conversación con Liliana he aprendido 3 cosas:
1. Las dificultades pueden convertirse en oportunidades
2. La vida da muchas vueltas y siempre podemos tener frente a nosotras la posibilidad de reinventarnos e incluso sorprendernos a nosotras mismas
3. Cuando haces algo con el corazón, puedes no solamente crecer tú como mujer, como profesionista y como mamá, si no que además puedes estar haciendo una gran aportación al mundo y a la sociedad
¡Gracias Liliana! Por compartirnos tu testimonio y recordarnos la importancia de cuidar de nuestro propio bienestar para poder estar completas para nuestras familias.
Encuentra a Liliana en su página web y contáctala, ¡te encantará conocerla!
Da click aquí
Recuerda que me puedes encontrar en Instagram ;) Da click aquí
¡Disfruta esta entrevista y te espero en mi próximo episodio!
Lucía, emprendedora y trabajadora apasionada por naturaleza nos contagia de alegría y energía en este episodio.
Emprender, trabajar, ser mamá pulpo puede ser retador, pero disfrutar y amar lo que haces vale la pena.
Hoy Lucía nos invita a lanzarnos, a vencer nuestros miedos por aquello que soñamos y anhelamos, es así como ella con toda la pasión que siente y vive por su trabajo y sus emprendimientos está dando ejemplo de vocación, esfuerzo, dedicación, voluntad, compromiso y profesionalismo a sus dos hijas.
Lucía es:
Encuentra a Lucía y sus emprendimientos:
Hoy Citlali Ochoa, Psicóloga, estudiante de Maestría en Terapia Familiar Sistémica y mamá de dos, nos recuerda la importancia de respetarnos y escucharnos a nosotras mismas como mamás, como profesionistas, como mujeres, como personas.
Nos platica cómo en su vida ha logrado bajar el ritmo y la velocidad en momentos clave, permitiéndole una vida de mayor respeto hacia ella misma.
"Bajé la velocidad, pero nunca dejé de aprender, solamente fui a un tiempo más pausado".
Cit nos ayuda a reflexionar que existimos muchos tipos de mujeres, muchos tipos de mamás y con esto muchos tipos de prioridades. Todas son válidas, siempre y cuando seamos sinceras con nosotras mismas, identifiquemos muy bien qué es lo que queremos como mujeres y aprendamos a priorizar. Teniendo claros nuestros objetivos, las decisiones son más fáciles.
Un episodio lleno de reflexiones, lleno de momentos que me han hecho abrir los ojos y preguntarme qué tipo de mamá quiero ser, ¿ésa que vive corriendo, sin parar como una maquinita? ¿o ésa que quiere, aprende y sabe identificar sus propios tiempos? Una tarea nada fácil para mi, ¿y para ti?
¡Gracias Cit! Disfruté muchísimo platicar contigo en este atropellado episodio, lleno de bellísimas interrupciones (y medio accidentadas jaja)
Sígueme en mi cuenta de Instagram: Workingmom.2020 :)
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